500円ランチ カフェ 四季の台所

先週だったかな、
500円ランチのお店、
もともとコンビニがあったところ　
今も小スペースで「田舎のコンビニ」もやってるけど
その奥に飲食できるところがある
17-8人も入ればきつきつになりそうな
こじんまりとしたスペース

「カフェ　四季の台所」

これで500円+250円（コーヒー）-100円引き＝650円でコーヒーまで
この頃、ダイエット中の身としては、あまりのボリュームにびっくりした。

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場所は、中央下の大座法師池キャンプ場の前（上）辺り
　左の赤っぽいマークのところ
　道路には、デイリーストアの看板だったかな

中は、コンビニを壁、本棚で分けて
ちょっと暗い感じもしたけど
　椅子が冷たいのが気になった・・・
　クッションでもあれば暖かいかなと思う

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近所に　「ピカイチ」ラーメン＆焼肉のお店
　　（たまに寄って/　ラーメン+ジンギスカンを食べる）

蕎麦屋さんもあるが仕事中は、寄らない
　　（仕事中のお昼に食べるには、量、価格面を考えるとものたりない）

今年も餅つき

今日の夜空、星が見えています。
そうは言っても　やっぱり冬、寒空です。

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お餅つき、餅つき機、蒸す～お餅が出来るまで約40分（８合）
そして40分が経過してお餅が出来た
もうすぐ窯からゆっくり落としています（ここまでは、妻の担当）

のし板の上に　こののし板、淵があってその高さののし餅が出来る
（１升用だと思う）　お餅専用のビニール袋を使って伸ばします（私の担当）

後日、硬すぎないうちに適当な大きさで裁断して
ラップして冷凍庫または、冷蔵庫へ

最後の　一部はのし餅に　一部は本日のお昼に
　（「大根おろし　しょうゆ」と「あんこ」定番


　先週神様のお引越しをしたばかりだけど
　　（水・お餅・塩）のおお供えをしました。

　

８合×3回ほどお餅をつきました。
昔のように杵と臼でお餅をつく家もほとんどなく、餅つき機でさえ　お餅をつく家も減っているんだろうなと思う　でもつきたてのお餅が食べたいので出来る限りは、家の場合続くかな、

今年もおいしくお餅を食べました、
　のし餅は、お正月から食べます。

日比谷公園 松本楼

今日の天気晴れ、
　休日の晴れは、珍しいような気がする、暑い一日（30℃を超えた）
今日の作業：
　　①家の前、周り、裏の畑・・・草刈
　　②神様を移転するための準備、氏神様（石宮）の準備
　　③耕作畑の耕し（草がいっぱい）

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先月末のお昼より

ここは、東京都千代田区　「日比谷公園内　松本楼」

訪れたのは、ちょうどお昼時間
　サラリーマン、ＯＬ、観光客でいっぱいで少し並んで待って　お天気もいいのでテラス席に　目の前に大きな大きな銀杏の木
（自宅の銀杏の木とは、くらべものにならないほど大きい幹/直径1ｍ以上・・・）

見上げれば銀杏の葉っぱ

ランチは、オムライスとフライ（エビとクリームコロッケは交換）
写真撮るの忘れて食べ始めてから

食後の風景　銀杏の木、葉っぱが気持ちいい　

上の写真の説明は、一番最後に
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帰りに外側から

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持ち合わせのカメラでは、全景が取れなかったのですが
ちょうどホットコーヒーの上に写った風景がいい感じに銀杏の木々をとらえていたので撮ってみました、
茶色い理由は、コーヒー/
広がって行くようなボケ、流し撮りのような/カップに広がるコーヒー

↓　右下　コーヒーにＣａｎｏｎの文字　デジカメが写った、実際の画像は、この画像のアップでは、ありません。別にしっかり撮った物です、トリミングなし、明るさコントラスト調整

↓　上の方に添付した画像と同じです。

 

￥398 弁当

今日の天気晴れだったかな
でも帰宅するころには、雪が積もっていました。
明日の朝は、雪はほどほどであってほしいな。

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お昼、毎日外食なんですが
特にスーパーマーケットで買うお弁当が好き、
リーズナブルなお店を発見　長野県千曲市「JAちくま」
（　長野県千曲市大字内川796-2：ファーマーズマーケット　パリオ）

軽い気持ちで入った。
JAちくまのスーパー　中にはいって以前入った時と違う
明らかに品数が少ないなぜ、きっと はす向かいに出来た綿半の性かな
でもそんな中で左奥、お惣菜の種類がいっぱい
お惣菜のグラム売りかな・・・
その先には、業務用のジャーに入ったご飯￥100
なんなんだろうこの店

ホワイトボードに今日のおすすめお弁当：鉄火盛弁当　￥398
さっそく売り場へ　ご飯の入っていないお弁当が並ぶ・・・（温かいご飯お入れします）
ご飯の入っていないお弁当を手にすると店員のおばちゃんがこっちで温かいご飯いっぱい詰めていって
入るだけ入れていいようですが、私は、そんなに食べられないので軽く

店員のおばちゃん　お味噌汁も無料だからこのカップに入れていってと
そうこうして下記のようなお弁当の完成です。

価格は、￥398（税込）

無料の味噌汁

ふたを取って　撮った

お弁当に味噌汁を持ってレジに　その後、車内に戻って昼食
店内にもいっぱい椅子と机が並んで食事スペースがありました。

ただ思ったのは、レジが少し離れていて
どちらかと言うと弁当、みそ汁もってふらふらするより
払ってすぐ横で食べられた方が楽かなと・・ふと思いました。

次回は、何を食べようか・・・

サンドイッチのお昼

今日の天気かな
　要するに晴れ時々曇ったり雨だったり雪が降ったりかな

それでも午前中～昼過ぎまで　日曜大工
　冬を前に外の流しスペースの囲いがブルーシートでボロボロ、屋根も痛んで雨漏りだったのでそこををポリカーボネット波板で工作中・・・　完成までにもう少しかかりそう

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先週末のころ　　里にも初雪が

岡谷ジャンクション　奥は　岡谷IC・松本方面へ
青空がはえる　
高速道路を走ると　この辺りは、防音壁が高くて周りも見えないので高さをあまり感じない。　下から見るとやっぱり怖くなる　もしもの時どうするんだろう。

お昼は、　パチンコ屋さんの駐車場の一角にあるSABWAYに

店内には、ゆっくり机と椅子がいっぱい
一人ポツンと昼食中

セットC ったかな(内容は、注文で）

歳の性か、野菜中心生活の表れか　これだけで十分なお昼になります。
今回は、チキン一つ追加しました。
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今日は、まだまだ南へ

大正ロマン

今日の天気肌寒い日
雪は、まだ降らないけど冷たい雨が降っていた。

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先月のことだけど　ここは、「長野県飯田市八幡町・・・・」
大正ロマン
　「一汁三菜 天音食堂（いちじゅうさんさい あまねしょくどう）」

外観は、いい感じ

なぜかお水とともに 「たまごボーロ」7粒（3人で割れない）

日替わり　ランチ

猫ものびのびーとしてかわいい箸置き

中は、きれい・・・・　味は、価格は・・・↑かな

上海楼 ラーメン （長野県 飯田市）

今日の天気・・・
　長野県飯田市付近・・・天気予報だと
　　おおむね晴れ（10％）程度の予報だったのに
　寒いよ、雨だよ、曇りだよ・・・だからにに

自宅に戻って　長野市付近は、雨ふらなかったってサ

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今日のお昼より　長野県飯田市「上海楼」
　外は、小雨で寒いので　無理やり中でちょっと並んで少し待って、あったか食事に

餃子１人前　￥430　一口　口に入れてから思わず「パチリ」
イメージしていた餃子とは、ちょっと違うぞ・・・
　皮は、もっちもっちでいい感触、餃子の下はキャベツのベットもおいしくいただきました。　

昔ながらの中華そば￥650かな
どんぶりいっぱいの麺とスープ、見た目より脂っこさは、感じられません
麺は、1.5食ぐらいあるのかな　多いぞ

完食　スープは、ほどほどに（美味しいけど、塩分撮り過ぎに注意）
もちろん餃子もおいしくいただきました。

ごちそうさまでした。

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帰り道　正面の山々に雪・・・雪だ、だから寒いんだ。

おうちに帰るよ・・・
寒い一日　節約で駒ヶ根ICまで　一般道を走行
また、来週・・・も

ラーメン：グルメレポーターでもないので言い表し方は、適当かな
でも私的にもおいしい中華そばでした、餃子もなんだか新感触でいい感じでした

 

昼食

今日の天気晴れ
風もあって外は、涼しい、

↓　ココは、また浅間山の見える辺り（雲で上は、見えないけど）

2014/09/03、今日のお昼（中軽井沢にて/もちろん仕事日です）
夏休みも終わったのにスーパーには、県外ナンバーの車がいっぱいでした。
何かあったかなー・・・　今日から軽井沢でアマチュア女子のゴルフ大会が始まったけどその性、今さら避暑かな

今日のお昼は、
　Ｓｕｂｗａｙの野菜たっぷり　サンドイッチ+ポテトＳ+ドリンクＳ　

先週の土曜日2014/08/30のお昼
長野市内、ドトールより　休日出勤です。

2014/08/27
　豪華なラーメン定食（北佐久郡御代田町）
ちょっとご飯の量が多いかな

佐久方面にくるとよく行くお店
場所は、→　よこちゃん亭
（北佐久郡御代田町/小田井　交差点を東にすぐ右奥）

軽めのお昼

今日の天気は、曇ったり、雨がどしゃ降り、パラパラ、
青空がちらっと　でもやっぱり雨だ、曇りだー　不安定な一日
台風の影響だと思うけど・・・
長野県　南木曽で土石流・・　犠牲者もでてご冥福をお祈りします
また、道路も鉄道も道も　早く復旧することを願っています。

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先週末から
　お昼の最中に仕事でお昼が遅れ気味そんな日のお昼
ＳＵＢＷＡＹのサンドイッチ　（↓￥620のサブセットＣ）

カロリー50％ＯＦＦ・・・どこがどうなっているのかな

袋の中　半分以上食べちゃいました。

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7/10　　￥620のサブセットＣ
+トッピングのベーコン2個￥60
+飲み物Ｍにアップ￥50　＝￥730

ポテト　食べる前

今年２月の健康診断で体重を減らせと医者に言われてはじめたダイエット
　先生：少しぐらい運動したって減らないから　食事を替えなと言われた。
少しずつ体重ダウン（夕飯を作ってくれる妻の努力の賜物）
そのせいで昼も少しカロリーを気にして
以前だったら軽くてもう一品欲しいところですが
最近では、この程度でお昼　ＯＫ
全体に小食志向、炭水化物減でがんばってます。
目標は、来年２月までに6Ｋｇ減だけど道のりは、遠い。

飯田市 やき肉 徳山

今晩は、久しぶりです。
バタバタしていてゆっくりブログをアップできずにいました。
先週の出来事をまたご紹介します。

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長野県飯田市　ここ長野から約165ｋｍぐらい南下したところに位置します。

やき肉　徳山

ちょっとすごい店、店内　モワモワ　焼き肉の煙で充満
いまどきには、珍しい　有煙・・・

焼けば焼くほど煙が出る
焼き始める前ににおいが付いちゃ困るものは、
指定の紙袋に入れて机の下に　　　

お肉がおいしいんでアルコールも進む
値段もリーズナブル、気持ちよく飲んでます、食べてます。

ちょっといい感じ

曇ってきました、煙が煙が・・・換気扇もまわってるけど
お構いなし、煙は、私の方にも・・・目が痛いよー

ご飯+ お肉に+ビールに 同時食いすごい。

しっかり食べました、鉄板は、真っ黒

私は、それでも最後に　「マトン+半ライス+わかめスープ」をしっかりいただいて
とっても満足。　それにビール１杯/焼酎ロックで１杯程度　ちょうど酔いもいい気分
でも宿に戻って・・・・頭が痛い。　また片頭痛、片頭痛薬を飲んで就寝。

アルコールが引き金でやっぱり片頭痛・・・やだね。
もっと飲んでも片頭痛にならないときは、ならないのに・・・。

飯田のみなさんありがとうございました。
また飲みに行きます。　よろしく

遅いお昼

今日の天気・・朝は、薄っすら雪でした、ほんの1ｃｍぐらいかな
その後は、なんとなく曇り、

少しだけモクレンの剪定　一昨年までは、頼んでやってもっていたようですが
隣の父が亡くなってから　昨年は、何もしてなかったのですごい葉っぱの山でした。
　剪定は、ド素人の私ですが、このままでは、花も葉っぱもすごすぎるので試にやってます。

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昨日（3/1）のこと
　いつもの人間ドックの続き（別日に）胃カメラ検査です
胃の検査と言えば　バリュウムを飲んでレントゲンでみるか
胃カメラで直接見るかの二通り、私はもう何年になるかずーと胃カメラ
　（胃カメラ＝胃の内視鏡）
喉からあんな太いファイバーを入れて　ちょっときついけど
バリュウムよりいいかな

結果：　表面は、異状なし　綺麗だって
　ただ胃の上部がゆるくて「裂孔ヘルニア」の指摘　それもいつもと同じ
　後は、やっぱり肥りすぎとのこと・・・・ダイエット、ダイエット・・・。

↓　いつもの篠ノ井総合病院　（脳外科もここなので）

病院を後にして　
　今日は、土曜日で会社は、お休みでも これから仕事先に向かいます。（休日出勤）
　予定時間より3時間ほど早まったので　早くいかないと

↓　長野道　上田市付近（ローマン橋　だったかな

お天気は、曇り
予想気温は、10℃でしたが　５℃ほどまでしか温度もあがらず、
雨も降ったり霧が出ていたりと寒い日になりました。

昨日の21：00から　翌日の胃カメラのために絶食、
　胃カメラが終わってもすぐ食べられないまま仕事先に
　　そのまま仕事で終わったのが15：00ぐらい　仕事先を後にして
今日、最初のご飯（15：30ごろ）実に１５時間半ぶり

　すき屋の牛丼じゃなくてネギトロ丼+サラダ+味噌汁　￥640だったかな

一日終わり、日曜日が過ぎて
明日は、もちろんお仕事・・

 

 

中華そば 酔仙閣

昨日2/27、　天気は、ずーと雨、霧、濃霧だった一日
久々に長野県を南下してきました。

仕事先からの戻り、飯田市街地に向かっています。
まだ23Ｋｍもある。

お昼にやってきたのは、長野県飯田市　「中華そば　酔仙閣」

見た目は、中華・・・レトロな感じがする・・・

間口1.5間程度かな2間は、無いよね。

店内も昔のままポスターもいったいいつ頃
机も椅子も・・・

お客さんは、私たち２人だけ

メニューもシンプル その中で「中華そば」の注文をして待つ
その間にまた一人来店、いつもの１つ・・・常連のようです。
　（私たち２人）+1＝３人
（メニューは、もう少し左にあったかな、全部写っていません）

道路側　モノトーンがレトロ中華

トイレに行きたくて店主に聞くと
テレビの下のドアから入ってずーと奥・・
・・反対側の道まで続く細い路地のよう
暗くてぼやっとしてます
（実際は、真っ暗に近い/カメラの感度が高いので明るく見えます）

トイレからの戻り、雑然とした　通路、狭さとＸＸとすごい

店内に戻るとまたお客さんが一人増えています。

注文した「中華そば」到着　シンプルがいい
箸は、店主が置いた、横向きに立てた。

味、麺も、私好み。他の店で中華そばを頼むと
　麺が硬くて麺に汁が絡んだ感じがしない、麺が粉っぽい
それに比べたら麺もやわらかく汁に絡んでおいしい。
そう、「昔ながらの中華そば」そのものかもしれません。
私たちが食べ終わったころ　またまたお客さん来店・・・
お店の向かい側に駐車場４台ほどありました。
（雪もあってちょっと狭いかな）

場所は、下記丸印の付近
食べログ　長野　に載っています　「酔仙閣」

お店は、不定期でお休みあり、表に営業中の看板があればやってるようです。
次回は、ワンタンメン+餃子　もおいしそうです。

 

今日のお昼 カツ丼

今日1/9の天気　昼間は、晴れだったんだけど
朝、通勤中は、ドン曇り　－４℃　一日寒そうだったのにかえって陽が出て少し暖かくなった。

 

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お昼です。　今日はなんにしよう・・・あ！　
　そんなで今日は、下記のメニューで注文

待ってます。外は、寒いけど、中は、陽当たり良好で足もあったか。
東の空は、青空

今日のお昼　登場

いつも「豚丼セット」だけど　今回は、「カツ丼セット」（どんぶりじゃなくて皿だー）に変えてみたけど、この次は、やっぱり「豚丼セット」か「半チャー+ラーメン」にしようと思った。

西友の ￥298 弁当

今日の天気でした。

とっても暑かった・・・もちろん（頭の）傷周りもうずうず
　このところ薬を調整して 睡魔がこなっかたのにまた、軽い睡魔がやってきた、途中十数分休んで復帰、この程度なら疲れかなと思う。

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今日は、西友のお弁当　￥298
　いつもの￥250弁当と比べると　寂しいし、製造が長野県から遠い、埼玉県　冷たいのは、同じだけどハンバーグがちょっと硬いかなレイアウトも もう一つ、やっぱり「マツヤ」（長野県のスーパー）かな。

250円弁当 ③

きょの天気ていたのに　午後は、とひどい天気でした、場所によっては、小豆粒ぐらいの「ヒョウ」が降ったようです、収穫前のレタスに被害がでたとラジオで言ってました。

今日は、眠気も無く快適！
　薬の飲み方を替えてみました。
　　やってみないとわからないですね、効果があってよかった。
傷周りは、相変わらず、疼いてます。

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こないだから250円弁当の話をしていたのですが、
　今日のお昼・・・その250円弁当を買いにスーパーへ・・・・ない、

なぜと思ったら今日は、前回より豪華な￥250弁当（あいさい弁当/若鶏唐揚）を発見！　
　前回までと異なり、充実しすぎのようです。
「中身は、そのまま、価格を値下げ」とありました。・・・安いのはいいけど儲かってるのかとっても心配になる）

250円弁当　①　へ

250円弁当　②　へ