昨夜、主人が最近寝つきが悪いと言ってきました。
いつもの主人なら横になって5分もすれば寝ているのですが、
寝入るまで１，２時間かかるとのこと。
それを聞いて、「ストレスからかも！」と主人に教えた私。
私もそういう経験がありました。
息子が小６の頃、子ども会とその上位団体で会長をすることになった時に
すごく寝つきが悪くなったのです。
会長という器ではないし、自分でもキャパオーバーだと感じていましたから。
小学校のＰＴＡ役員をしていた時以上に酷かった
そういえばあの頃からなんですよね。かえるのピクルスに傾倒し始めたのは。
ピクルスに癒しを求めたのです。
これが欲しいと主人に言ってプレゼントしてもらった
Ｍサイズのピクルスを、毎晩抱きしめて寝てました。
（買ってもらった当時の写真です）
寝つきが悪い分、何か抱きしめてないと落ち着かない感じ
主人も「仕事をしなければ！でも人に聞かないとわからない！
だから仕事の進みが悪い！どうにかしなければ！！」
という思いが強いストレスにつながっているのだと思います。
何か主人の癒しになることがあるといいのですが思いつきません。
体を動かすのもいいと思います。その間は何も考えないし、体が付かれるので自然に眠たくなります。
ウオーキングからでも。。
運動するのは確かにいいかもしれません。
でも今は仕事に関して勉強したりといっぱいいっぱいのようで、
そういうことに時間を取れずにいるのが現状です。
頑張りすぎないように
そっとサポートしてあげて下さい。
頭が疲れていると、眠りも浅くなりますよ💤
主人、真面目な方だとは思います。
今、多重に仕事を振られて、かつ分からないことがあって精神的にきてるんだと思います。
今までしなかった電車通勤で朝早く出て、夜も23時過ぎるのでなかなか休まる時がないようです。
私も頑張ってサポートします！
これといったアイディアは思い浮かびませんが、
jun-sweetsさんのご家庭はとても仲がいいので
それが一番の受け皿になっていると思います。
がんばって！！
寝つきのいいはずの主人が眠れないというのは相当なストレスだと思います。
ただ、昨日から出勤になり、帰宅後「仕事も進むし、精神衛生上、出勤がいい」と言っていました。