今日は母が仕事がお休みの日。
普段は休日はお稽古事に忙しい母だけど今日はオフの日。
温泉でも行かない？とかって話になってそういえば・・・・・・
いま話題の岩盤浴ができるスーパー銭湯が最近リニューアルオープンし
割引中だから行ってみようということに。
10時からオープンだから早く行ったほうが空いてるのではないかという事で
10時過ぎに到着！
自宅から
10分ほどの場所なので楽チンです。
さっそく岩盤浴を体験！と思ったら・・・・・・
12時から出ないと空きがなく、待ち時間がずいぶんある。
しょうがないからそれまでスーパー銭湯に入ってるか・・・・・
ということで入りました。
まずはラドン温泉、次に気泡風呂、流水風呂、ラベンダー風呂、バラ風呂、
露天風呂、ジェットバス、水風呂とはしご風呂した。
いい加減しんどくなってあがることに・・・・・
服を着替えてミネラルウォーター買いに・・・・色々あって迷った。
結局ダイエットウォーターって言うのを買ってみた。
一番の売れ筋らしい。
さてさて、岩床浴（ここでそう呼ぶらしい）に・・・・
薄暗い部屋に岩盤が敷いてありその上にバスタオルのせて寝転ぶ。
はじめはうつぶせになって5分、仰向けになって10分、休憩して外に出て
クールダウン。水分補給しながらまたまた入ってうつぶせ、仰向け・・・・・
これを何回か繰り返す。かなり玉のような汗が出てきて大変。
熱気があるけどサウナほどの暑さでないのでなかなか気持ちいい。
1時間がんばりました。着ていた服はべチョべチョ～～。
あれだけ汗
かいたのに肌はすべすべで、身体もすがすがしい。
なかなかよかったやん！
帰りにお昼ご飯を食べにいきました。
おいしかった
お店を出て実家に寄る。
洗濯取り入れたら、もう、ロンロンのお迎え時間。
リフレッシュできた1日でした。
機会があればまた行きたいなぁ～～！
まだ身体がほかほかしてる～～
血行もよくなって、毒素もでていいのかも・・・・・