こん○○わ あ~るでございます
あ~るは来るべきも~りとの自転車対決に向け
現在、肉体改造の真っ最中であ~る (そんな大したもんじゃないけどね)
3ヶ月ほど前に深夜の通販番組を見ていて目に留まった物があった
協栄ボクシングジムプロデュースのボクサスリムスーツである。
プロボクサーの亀田興毅選手がCMに出ているヤツです
も~りとの対決に向け、トレーニングをしなければならないと考えていた頃だったので
CMで言っているほどの効果があるかは疑問だったが、これも良いきっかけになると思いピッ、ポッ、パッ と即電話してみた
そして忘れた頃にボクサスリムスーツは届いた
早速効果があるか、夜ジョギングに出て見た
実際走ってみるとすぐに体のあちこちから汗が吹き出てきた
なるほど、確かにCMで言っているように汗がハンパなく出る
これは確かにダイエットにはかなり効果的だなぁと思い走っていると
スーツの特性上通気性が皆無な為、スーツの中は汗でビタビタになっていくのである
仕舞いには袖口や裾から汗が水玉になって落ちていく始末・・・
家に帰る頃にはプールででも泳いだみたいにパンツまでビチョビチョになってしまうのでした
とはいえ、汗を流して体重を落とすと言うことには十分効果大なので
コレはいいものを買ったかなと思って、満足満足
しかし、仕事で帰りが遅く満足にトレーニングも出来ていないのが現状で・・・
せいぜい週1,2回ジョギングできればいい方なんです
そんな訳で体重が全然減らない・・・
まぁ、筋トレは出来る範囲で毎日してるので(でも、ほんとちょっとだけ・・・)
たるんだ肉が筋肉に変わっていっているのかな
30歳過ぎてから一気に10キロ近く太った
運動もまったくせず、毎日車に乗っているのが多かったので当然のことだけどね
現在、体重が73Kgくらいです。身長が174cmなので若干の肥満に入るらしい・・・
せめて60Kg台はキープしないと不味いよね おなかが気になるんだよねぇ・・・
目標は65Kgってトコにしたいけど、8Kgのダイエットってかなりきつそうだわ
とりあえずも~りとの対決の対策として、森林公園1周30分間を全力で走れるように
ジョギングを30分一生懸命走ってみる
走る距離は大体4キロちょっとなんだけど、コレってかなり遅いような・・・
しかも、最初の頃は内臓が悲鳴をあげてかなりふらふらな状態でした
最近は多少ましになってきたのでいいが、かなりの運動不足だったようです・・・
ちょっと前まで全力疾走してみると、足のすねがミシミシといって止まることが出来ないんですよぉ
昔は学校のマラソン大会でメダルが貰えるくらいマラソン関係は得意だったのですが、
人は変わるモンですね・・・これが老いってヤツですか
でもこんな目標があるだけでも結構トレーニング続くもんですよね
今までは3日持たなかったですから・・・
まぁ、ただ勝負に負けて大金払いたくないだけですが・・・
勝負が終わったらまた元通りの体に戻りそう・・・
しかしそれは避けたいので、次のターゲット探して勝負を仕掛ければ
嫌でもトレーニングするかな (誰にするかなぁ・・・)
当面の目標は、無くなった筋肉の復活と30分間しっかり走れる持久力の確保
そして、先日注文した最終兵器が届き次第トレーニングの仕上げに掛かるとしよう
最終兵器とは・・・
夜中の通販でシェイプアップシューズ・マッスルトレーナーなる物を注文してみた
シューズの重さが片方1.4Kgある物で、ジョギング時の高負荷を掛けるのにもってこいです
まぁ、足首が折れなければいいが・・・
さて、こんだけ大風呂敷広げたのだからホントに頑張らないとねぇ・・・
とりあえず言っておこうか
も~り絶対負けね~よ (あぁ、また余計なコト言ってしもた・・・)
そんなトコで今回はこの辺で
おヒマならまた見てよね