マルタ旅行4日目です。
この日はマルタの首都ヴァレッタの観光が中心となります。
昼食は代わり映えしないメニューです。
普段は朝からヨーグルトとか乳製品は食べられない人なんだけど
旅先では不思議と食べたくなるんだよね。特に海外では。
海外で食べるヨーグルトってほんと美味しいんだよね。
日本のに比べたらクリーミーだと思う。
いろんな味があるから、日替わりでいろんなの食べました。
この日 . . . 本文を読む
相変わらず雪がすごいです
人間ドックの結果があまりにも悪くて、さすがにダイエットをしようと思いました。
仕事忙しいし、寒いから運動はしたくない
とりあえず軽い食事制限を始めました。
といっても、野菜を多く取る。
夕食は炭水化物を抜く。
夕食後にお菓子を食べない。
と言う程度ですが、一応気をつけています。
本当は平日は甘いものを食べないことにしようと思ったけど
ストレスが原因でが食べたくなる . . . 本文を読む