今朝はスポーツクラブでバタフライ教室に入りました。
先週の土曜日、今年もらっきょを2キロ漬けました。
うーん、難しいです😭
足はそれなりに動くけど顔が上げられないので息継ぎができません。
25mを息継ぎ無しでも泳げるけど顔を上げて泳ぎたいので途中２回立ちました。
整骨院の先生はバタフライはパーツを組み合わせたようなものだから1つ1つを丁寧にすれば良いと言われました。
コーチも力を入れるんじゃなくて柔らかい泳ぎをしてくださいと言われます。
言われる事は分かるけど実際に泳ぐとなると難しいの一言。
プール教室のあとは仕事に行きました。
3時15分から5時まで立ちっぱなしで子どもを見ていたので腰もパンパン。
何かの手当をしないとぎっくり腰になるかも?
久々に子どもたちと縄跳びをしました。
二重跳びが飛べなくなりました😭
できると思っていたのに…
これが歳を重ねると言うことですね。
絶対低学年には負けないと思っていたのにやっぱり歳でした😭😭
先週の土曜日、今年もらっきょを2キロ漬けました。
瓶が壊れていたのをすっかり忘れていました。
探してこれなら入るかな？と入れたので4個になってしまいました。
もう一瓶買って入れ直すべきか、思案中です。
色々頑張っておられますね。
今日は病院へお見舞いに行って来ました。まだコロナの制限が時間、年齢、人数等にありましたが、少し話せて良かったです。
プールで泳いだって、小学校以来無いです(;^_^A
今私も市民病院に来ています。
なかなか予約時間通りに診察されていないのでイライラしてるところです。
コロナが5類に移行してから緩和された事も多くなりましたが、やはり場所によってはそのままのところもあり
ますね。そんな中で面会できるのは嬉しいです、。
これからもっともっと制限が解除されていけば尚の事嬉しいです。
腰よりも今朝は肩が筋肉痛です。
バタフライは水泳の中でも一番力を使う種目のように思っています。正しく全身運動ですね。
４種目が泳げるようになりたいです!
ご心配ありがとうございます。
他の方はどうかわかりませんが私はやっぱり腰よりも肩と腕に痛みがきます。
常に泳いで行くと痛みも無くなるのでしょうが私の場合は教室、それも第１火曜日と第1木曜日だけなので負担がかかるのかもしれません。
これからのシーズン、プールは気持ち良いですよ! 是非チャレンジされてください。