えと、真面目に筋肉の話ねw
昨日、スポクラでびぅしました。
家の近所のコナミのスポクラ。
法人会員だから安く行けるし、最近めっきり運動不足なので。
初回でよくある体力測定とカウンセリングは予約が必要だったから
できなかったんだけど、エアロバイクやら他のサーキット系？のマシン
4～5種類にストレッチ×2だけやってきました。
ちなみにカウンセリング抜きでボディチェックだけは機械で自動的に
やれるから、それだけやってみたり
↓が結果。
BMI：18.7
基礎代謝：1218kcal
体脂肪率：19.2
筋肉量：17.4kg
腕の筋肉量：2.06kg
足の筋肉量：7.61kg
……こそっと調べてみたら、腕の筋肉量はシンクロナイズドスイミング
選手（平均1.9kg）よりも重い。
もらったバランス表だと、MAX値振り切ってるがな。
いやいや、それどころか並みの男以上なんだぜHAHAHAHA!!!!!!!
そりゃ肩と背中に力入れると変なところに窪みはできるし
おふりそで？なにそれおいしいの？状態だし、
10年以上クラブに通い続けて鍛えたパラ筋は衰えてないんだぜ
HAHAHAHAHA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
しかし……これってひょっとして、ものすっごく
極 端
なバランスの悪さってことなのか？
ちなみに足の筋肉バランスは、普通よりちょっと筋肉が多めってくらい。
背中がバカみたいに筋肉質なのに比例して大胸筋とかも鍛えないと、
却って姿勢が悪くなっちゃったりとか？？？
まだカウンセリング受けてないからわからないんだけど。
スポクラは運動不足解消のためで、別にマッチョになりたいわけじゃないし。
教えてエロい人！
昨日、スポクラでびぅしました。
家の近所のコナミのスポクラ。
法人会員だから安く行けるし、最近めっきり運動不足なので。
初回でよくある体力測定とカウンセリングは予約が必要だったから
できなかったんだけど、エアロバイクやら他のサーキット系？のマシン
4～5種類にストレッチ×2だけやってきました。
ちなみにカウンセリング抜きでボディチェックだけは機械で自動的に
やれるから、それだけやってみたり
↓が結果。
BMI：18.7
基礎代謝：1218kcal
体脂肪率：19.2
筋肉量：17.4kg
腕の筋肉量：2.06kg
足の筋肉量：7.61kg
……こそっと調べてみたら、腕の筋肉量はシンクロナイズドスイミング
選手（平均1.9kg）よりも重い。
もらったバランス表だと、MAX値振り切ってるがな。
いやいや、それどころか並みの男以上なんだぜHAHAHAHA!!!!!!!
そりゃ肩と背中に力入れると変なところに窪みはできるし
おふりそで？なにそれおいしいの？状態だし、
10年以上クラブに通い続けて鍛えたパラ筋は衰えてないんだぜ
HAHAHAHAHA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
しかし……これってひょっとして、ものすっごく
極 端
なバランスの悪さってことなのか？
ちなみに足の筋肉バランスは、普通よりちょっと筋肉が多めってくらい。
背中がバカみたいに筋肉質なのに比例して大胸筋とかも鍛えないと、
却って姿勢が悪くなっちゃったりとか？？？
まだカウンセリング受けてないからわからないんだけど。
スポクラは運動不足解消のためで、別にマッチョになりたいわけじゃないし。
教えてエロい人！
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私の場合は体脂肪率は２０（身長は１７２センチ）と平均的で、お腹も出気味だった以前に比べると痩せて、力入れれば腹筋も割れるぐらいになった（だからコス可能になった？）けど、もっと筋肉が付けば・・って思ってます。かといって通ってまで身体鍛える精神力もないですが（家からの通勤徒歩往復３０分プラスアルファでいっぱいいっぱい、ってなっとらんな、歩くのは好きだけど）。
私はある意味エロい人ですが（爆）、日吉さんは画像など観てますと非常に締まったお身体をしてらっしゃいますね。
ま、女性は男性ホルモンの分泌が少ない関係上、マッチョになることは殆ど無さそうですが。でも私的に女性で腹筋が縦に割れるぐらいの筋肉なら素晴らしいと思いますよ。
私はもともと水泳を子どもの頃から10年やっていた+
格闘技+ダンスでのせいで、かなり細マッチョな
体格だったりするのです……おかげで、髪が短かった頃は
よく男に間違われたりしてました。
運動やってると、やっぱり肩幅も広くなるみたいで。。。
男性の女性ウケがいい体格も、今は細マッチョですよね。
お互い努力して、体格を維持していきたいですね！