気付いたら寝てた。

昨日も２４時前から布団に入って２４時にテレビ消したら、即記憶がなくなった。
これだよ。これ。理想的な入眠だ。
ただ、変な夢見てしまって２８時半に一時目覚めてしまった。
寝る前の牛乳効果あるよ。