皆さんこんにちは、当ブログの著者の玄武です。
今日はー平日なのに「有給」というオフにしました。
まあーシーズン開幕するのでこの辺りで休息しないと暇がなくなりそうなので。
そして、胃腸も休めないと。
胃腸の方は、かんぽ、かーんぽかんぽぉ、かんぽうっ！とヨーグルトが効いた様子で、緩くなくなってきたので、この調子で過ごせば週末には治りそうです。
さて、今日の昼飯は外で食う羽目になりました。腹いっぱい食いたいとはおもいましたがー我慢しました。
たぬきそばで。
それでも、揚げ玉はドキドキでしたが。
どうも、再出発した玄武です。
かんぽ、かーんぽ、かんぽぉ、かんぽぅ！
2週間位前から、胃腸が荒れ気味です。
思い当たるのはー
3/11疲れたときに食べる家系ラーメンにニンニク入れすぎたー。
この辺りから段々胃腸が弱くなった。
3/14平日なのに1年ぶりに居酒屋行って調子に乗って酒飲みすぎたー。
これ、疲れたね。多分6-7杯飲んだな。
で、荒れてきたね。
3/21再度ラーメンにニンニク入れすぎたー。そして、腹減ってないのに晩飯食ったー。
この辺りから辛くなって胃腸薬を一回飲んだ。
この時に数回飲めばよかったのに胃腸薬が切れたんだよね。
で、追い打ちが前回の投稿。
3/24昼に寿司食った際にアレルギーのエビを我慢して食った。
これでねぇ、完全におかしくなった。
トイレが止まらなくなったね。
で、どうしたか。
3/25脂っこい物を極力やめてからし菜と、菜の花中心の食事にした。
これはねえ、白菜買おうとしたら品切れでたまたま残ってた半額野菜で空腹を満たした。
3/26ようやく胃腸薬を買い、夜から薬を飲み始めた。
3/27食事を極力減らす。成腸対策にヨーグルトを飲む。
薬は効いたみたいで、トイレは減った。
あとはー腸の気持ち悪いのだけだな。
今週は、極力脂分をカットしよう。
薬は後2日位飲むことにして、落ち着いたら腸活としてヨーグルトやヤクルト飲もう。
因みに、飲んだ胃腸薬はこれ。
かんぽ、かーんぽ、かんぽぉ、かんぽぅ！
漢方は食事前に飲むそうです。飲む前に水でのどを湿らしておき。みずをのみがら薬を飲みましょう。そうしないとーむせて罰ゲーム状態になります。
もう、今週はー満腹には食えません。
