生活サイクルを変えよう。

もう、最近余りに不規則でー休日が昼起きでもったいないので、生活をかえるわ。

こうする予定。

◎仕事日(通常)
0630起き→0700出発→0830出勤→1800退勤→1930帰宅→2230風呂→2330布団イン→2430睡眠

◎仕事日(翌日オフ)
0630起床→0700出発→0830出勤→1800退勤→1845図書館→2045図書館出る→2145温泉→2345晩飯→2500布団イン→2530睡眠。

◎オフ
0930起床→1000朝食→1400軽食→1900晩飯→2330布団イン→2430睡眠。

平均7時間睡眠を確保したい。

もう、休みの日にドカ寝をする習慣を無しにしたい。

昨日の腹筋ナンバー57

昨日はーなかなか寝れなかった。

本当は、体操しないで寝ようとしたがー

やっぱ、やった。

ただーやったのは27時。

故に三時間睡眠。

頭いてえ。

継続中

うちのとなりのデスクの人ー。

余りに私物が散乱しているのでー

先週上司の人立ち会いで私物を持って帰ってもらうようお願いをした。

いや、お願いというよりかは最後通告。

今日までに全部処分してくれたのは良いのだがー。

ただ、こんな若造(年齢が15歳も違う)に言われたのが頭にきたらしくー

完全シカートだった。

まあ、仕方ないわな。

と、いうことで、緊張関係継続中です。

こわいわ。