上手くいってんの？

前にヨーグルトの話をしましたが。

あれから毎日、夕飯はヨーグルトにシリアルを少し加えた物にしています。さすがに５００ｇは多いので、少し減らして多分４００ｇ弱くらい。それにおかずを少々。
体重計に乗ってないから成果は謎。

そのせいなのか何なのか、ここんとこ食欲が落ち気味。風邪のせいかな？今までと比べたらビックリなくらい少食なの。お腹空いても、ちょっと食べたら一杯になっちゃうし。
今までが食べ過ぎと言われたらそれまでなんだけど(笑)。

けど、毎日ヨーグルトを食べてるのに出ないんだよね～。３日おきくらいだから、定期的っていえばそうかもなんだけど、ヨーグルト食べてるのに効果がないなんてなんか悔しいわ。
やっぱりカルピス混ぜなきゃダメなのかなぁ。

とりあえず、もう少し続けてみようと思います。ヨーグルトのいい所は飽きないんだよね。他の物、例えば豆腐、キャベツ、ワカメとかも過去に試した事あるんだけど、やっぱり飽きちゃうんだもん。ヨーグルトは毎日美味しいわ♪

このまま痩せてくれたらいいのにな～。