こっ、腰が．．．

痛いぃぃぃ

ひっさしぶりに酷い腰痛に悩まされてます。原因は使いすぎ？←仕事でですよ(笑)。それか、最近抱き枕かかえて寝てなかったからかなぁ。冷たいから抱きたくないんだもん。

昨日なんかは、歩くのも片足引きずっちゃうくらいシンドくって、仕事とか最悪だったの。油断したら“グキッ”っていきそうだったしさ～。いつギックリになるかとヒヤヒヤでした。
今日はね、ちょっと持ち直してて、酷く痛かったり全然平気だったりって波があった感じ。平気な時はヒョイヒョイ仕事出来るんだけど、重い荷物持ったりするとやっぱりね～、ズキズキッて痛くなるのよ。困ったなぁ。

いつもは自分で体を動かしてどうにか骨の歪みを伸ばすんだけど、今回はちっとも上手くいかなくて。まだどっちに伸ばしたらいいのか掴めてないの。
とりあえず今はほとんど平気みたいだから、ちょっとは成果があったのかな？このまま治ったらいいんだけどな～。

けど、今回の腰痛は動いてる時だけだからまだマシなんだ。座ってるだけとか立ってるだけでも激痛なのもあるからねぇ。前に何回もなった事あるけど、ほんと最悪だから。同じ姿勢は３分ももたないよ。もしそんなだったら、丸ビルに行けなくなるところだったわ。行くと思うけど(笑)。

とにかく今日は、寝る前に伸ばして、腰を温めて、抱き枕かかえて寝る事にします。
治って～