愚痴

なんだかもう疲れちゃった

今日は１日気分が落ち気味で、それが時間を追うごとに加速してって、今は最悪に落ちてます。
落ちてる時って、何考えても落ちるのよね～。もう雪ダルマどころか雪崩って感じ。

最近は１日浮上したかと思うと２～３日落ちてるって感じで、“このままいくと鬱になるんじゃないの？”とか“実は鬱？”とか心配だったり。
そんなだから、やっぱり良い睡眠なんか取れるわけないじゃん。枕もピローミストも効果があったりなかったりで、結局はちゃんと寝れてない日々が続いてます。
だからクマが本当に酷い。鏡を見る度にタメ息が出るほど酷い。

それなのに、“こんな状態で寝たら、また起きたり夢見たりするんだろうなぁ”とか思いながら寝るという、最悪な悪循環になってます。
いつまでこんな状態が続くんだろ．．．って思うのが、また良くないんだろうなぁ。

気分が乗らないので、今日は短いけどこの辺で。