だから鍛える

最近、母と一緒に外出する機会が増えてるのね。

母の歩き方がババァ過ぎてほんと嫌。年は年だけど、あの年齢ならもうちょっとマシな歩き方でいてもらいたい。

大体私が小学生とか中学生の頃から、“その歩き方だと年とってからもっと酷くなるよ”って散々注意してたのよ。
それなのに“でも～” “だって～”ばっかりでちっとも直そうとしないんだもん。やっぱり酷い事になってんじゃん。

ようやく今になって（というかイベントに行くようになって）、自覚し始めたみたい。おっせーよ。骨が丈夫な内なら骨格矯正なんかも出来たけど、もうそれは出来ないし。
とりあえず軽いストレッチ的な事は始めたみたいだけどさ。まぁやらないよりはマシかもね。

でもそもそもの歩き方が悪いから、どうにもこうにも。一緒に歩く時はいちいち猫背にお尻にモモに爪先にカカトに．．．って注意するとこだらけ。
これも常日頃から言ってる事だけど、やっぱり筋肉つけなきゃダメなのよ。腹筋背筋がなってないから猫背になるし、足筋がないから足が上がんないし。

このままだと、いつ躓いて大怪我になってもおかしくないと思うわ。
ガチムチとは言わないけど、基礎筋力以上の筋肉は絶対に必要だなって思う。年とってからじゃ遅いんだよねー。