理想は９時起き

なーんか夜ってさぁ、早く寝るのがもったいない気がするのよねー。

だから何をするってわけでもなく、ダラダラとテレビ見てるだけなんだけど。
でもこう仕事が連チャンだと、さすがに眠気がたまってきて、毎日がツラい。キツい。

なのでちょっと前から、早く寝るキャンペーンを実施中(笑)。前は早くて０時すぎ、遅いと１時すぎに寝てたのね。８時間以上寝るのがベストなのに、それで６時に目覚ましをかけて起きれるはずもなく。気付くわけもなく(笑)。
今は、２３時半前にベッドに入るのが目標。遅くても０時前には絶対寝たいって感じ。

これで眠気ともおさらばかと思いきや、そうは上手くいかないのよねぇ。大体、その時間に寝たって、８時間睡眠にならないし。
一度夜中にスッキリと目が覚めて、もう一回即寝するってパターンかなぁ。

夜中にスッキリ起きれるんだから朝もスッキリいってほしいとこなのに、朝は相変わらず起きれない。でも目覚ましには気付くようにはなったよ。“ん゛～”ってまた寝ちゃうけど(笑)。
そして、眠気が改善されたかといえば、これがちっともさっぱり。午前中はまるでナマケモノ並み。

もうちょっと早く寝れたらいいんだけど、そうするとダラダラタイムが減っちゃうしー。ダラダラタイムって大事よね？
１日だけチョッパヤで寝てみたら、ちょっとはこの酷い眠気は改善されるのかな？