素敵

今日ＮＨＫの“クローズアップ現代”って番組で、三浦雄一郎さんの事を扱ってたの。

三浦さんはつい最近、８０歳でエベレストの登頂に成功したって話題になったよね。
私のイメージは若い頃から高い山に行ってスキーをする人って感じで、今回のエベレストもその延長かな？ くらいに思ってたのよ。

したら全然そうじゃなくって、スキーで高い山を制覇した後は目標がなくなって、６０代になってからはトレーニングもあまりしなくなり、肥満、糖尿病、狭心症、高血圧って、成人病だらけだったんだって。
それがなんでエベレストを目指す事になったかっていうと、きっかけは三浦さんのお父さま。９０歳になっても“モンブランでスキーがしたい”ってトレーニングしてる姿を見て刺激されたんだって（←後にお父さまはモンブランでのスキーに成功している）。

そこからトレーニングを再開したんだけど、３～４年サボってたもんだから、最初は５００ｍの山も登れなかったんだって
これにもビックリ。あんなけやってた人でも、サボると登れなくなっちゃうもんなんだねぇ。

それともう１つビックリなのは、４年前にね、骨盤を骨折してたんだって しかも３ヶ所も そして足の付け根にも大きな亀裂が入っちゃったんだって
骨折を骨折しちゃうとそこの筋肉が働かなくなっちゃって、腹筋がまるで効かなくなるらしい。

どういう事かというと、起き上がる事すら出来なくなって、普通なら寝たきりになっても全然おかしくないんだって。
でも起き上がれない状態のまま、入院１週間後には部屋で足なんかの筋トレを再開してたそう。

そんな状態から５年でエベレストだよ。今は腹筋も少し出来るようになって、背筋力は１４８kgで、握力は左で４０もあるんだって これらは前回（７５歳でエベレストに登った時）より上回ってるんだってさ 凄いわぁ。
ついでに今年の１月には、再発した不整脈の手術もしてたんだって。ほんと凄いわぁ。

体力的にも凄いんだけど、調べたら脳の状態も若いらしいよ。萎縮が少なくって、特に前頭前野の状態がいいらしい。前頭前野ってのは、意欲や好奇心を司ってるとこなんだって。
目標を持って生きる事が、老化をはねのけて心身共に若くいられるって事のようです。

まぁ一般人にはエベレストはムリだろうけど、ささやかでも何か目標があるといいんだろうね。
私は、とりあえず、やっぱり体を鍛えよう(笑)。