やっぱり、物凄く腰が痛いですぅ
激痛ではなく鈍痛の酷いやつ。手すりに寄りかかって立ってるけど、今こんなで夜までもつかしら
。ここじゃストレッチ出来ないしなぁ。あったかシートを貼ってくるのも忘れちゃった
。
つうかここ、半袖でいいくらい暑いんですが。眠いし、も～ホント嫌
激痛ではなく鈍痛の酷いやつ。手すりに寄りかかって立ってるけど、今こんなで夜までもつかしら
。ここじゃストレッチ出来ないしなぁ。あったかシートを貼ってくるのも忘れちゃった。つうかここ、半袖でいいくらい暑いんですが
。眠いし、も～ホント嫌
私も加奈も実は昨日の夕方まで粘って交代できないか調整してたんだけど5日で金曜日、絶対忙しいってことで交代もなにもかも却下でさぁ
藤井さんパワー来るまでどうにか頑張れそう？限界まで我慢はよくないし
両足を肩幅より若干短めに開いて両手を後ろで組んでゆっくりゆーっくり手を後ろに引っ張り首を上に伸ばすと間接的に腰痛に効くので是非そっとやってみて！
コメントもらってすぐやってみたよ
だいぶ良くなったみたい
今は相方もいるから、たまに抜けて座りいったり出来てるし、なんとかもちそう
今日、ダメだったんだ～
やっぱり病院は金曜って忙しいんだね。
はじめまして、また次の機会にね
私も行きたかったけど、今回はどうしても無理やし諦めたわぁ・・・
相方さんも来てくれたみたいやし良かったなっ♪
私やったら眠くなったら普通に寝てると思うわぁ（笑）
あと、２時間きったし頑張れぇ～！！
みわちゃん、今日ダメだったんだ～
“来れそう”みたいな事言ってたから、いつ来るかと楽しみにしてたんだけど、残念だったねぇ。
相方がいると楽チンだわぁ。
変な格好しても平気だし(笑)、さっきはちょっと喫茶店に行かしてもらって、一服してきちゃった
あとちょっと、頑張るね
腰も大丈夫だといいんだけど。
ちょっと早いクリスマス、
楽しんで来てね
終わった後は・・・ヨロシクね～
今日こそダメかと焦った
無事この間と同じ階の真っ正面よ
腰は、さっきバタバタ走り回ったりしてたし、ちょっとはいいかも。
あと２時間半もってくれるかねぇ
クリスマスはどうでもいいから、もう丸ビルでやんないでほしいわ（苦笑）。
で、どうせ今日も良く聞き取れないだろうから、いつもみたくやる気のない．．．になりますよ～