12月28日 ( 金 ) 雨
今日は仕事納めです。

朝から雨

で、憂鬱ですが

、事務所内の 大掃除もせな アカンし

、終わってから 今年最後の
忘年会 
も ありますので、テンション 上げて

参りますか

先日、病院

に行って 採血結果を聞いてきた。
貧血の数値は、標準女性 ( 11.2 ~ 15.2 ) の数値に なり
13.2 に

上がった。
後は 貯蓄分を貯めないと、今 薬を

止めると またすぐに 貧血状態

に 逆戻りだそうですので

、 後 1ヶ月 薬を続け、その後 再度採血し、問題無ければ、貧血

は 完治されたと なります。
ついでに 風邪薬

も 先生に お願いして

出してもらった。

診療中に 熱を測ったら、36.8度の 微熱だった。
前日、熱っぽかったのは
風邪 
やったみたいで、

夜にはしっかり、熱

も出て来たので、「 冷えピタ

」 を 貼って

寝たら、翌朝は、冷えピタ

のジェルが
カパカパ に 乾いてた・・・
12月に入ってから、何度かの
暴飲 
・
暴食 
の
『 暴( 忘 )年会 』 が あったので、せめて お昼ぐらいは、お腹に良い物 (
低カロリー ) をと考え・・・
「 ある日のランチ
は・・・ 」

グリーンカレーのフォーですが、むっちゃ

美味しいです。

このサラダは 32カロリーなので

、何度も戴きました。

この 「 おからクッキー 」 は5枚ほどを、沢山の お水

と 食べると、お腹が膨れる

そうです。

が、ケロは このクッキーだけでは、お腹が

空くので、

上の サラダ や はるさめヌードル

と一緒に食べてます。
「 こんな日も・・・ 」

お惣菜 ( ひじき ・ 大根 & 人参の ナマス ・ カニサラダ ) と おにぎり

2個
今晩

の 忘年会

、暴年会

に ならんように、
気をつけまぁ~す