定期検診

１１月１０日（ 金 ） 晴れ

今朝の テレビで、元 阪神タイガース のランディー ・ バース氏が州議会上院議員 に再選されたとの事を知りました。
オクラホマでは、地道な努力で地域密着な活動をされてたので、タレントとしての当選とかでは無いらしい。。
素晴らしい事ですね。 　　 阪神ファンとしては、嬉しい限りです。。

月曜日の午後、毎年恒例の定期健診を受けてきました。

今回は、乳がん検診は、別病院で受けてたし 、子宮がん検診は、郵送されてた中にキットが 検便キットと共に一緒に入っていたので、自宅 で採取して、それを提出するだけ。

当日、オプショナルの検査を受けれる申込書が入っていたので、「 ふむふむ・・ 眼底検査やエコー、腫瘍マーカーを調べるのもあるのかぁ・・ 」
で、今回は、血液採取は毎回あるので、それに、少し多めに 血液を採取してもらい、その腫瘍マーカー なるものを 調べて頂く事にした。。

「 大腸がん ・ 肺がん ・ 膵臓がん ・ 胃がん 」 で２０００円
「 卵巣がん 」 で２０００円
他にも眼底検査や、Ｂ型肝炎 ＆ Ｃ型肝炎検査も受けてみたかったが、今回は辞めた。 ( お金 がドンドン飛んで行くから・・・ ）

胃の検査の時、炭酸を飲んで、速攻 バリウムを飲まされたが、検査台の上で、グルグルと回されたりしてる内にダンダンと苦しくなり、わからんやろうと 「 クフッ・・ クフッ・・・ 」 って小さいゲップ を出してたら、「 あ～、胃がしぼんでしまいましたね・・ 」 って、バレて また炭酸を半分飲まされてしまった・・・
終わってから、思いっ切りゲップ を出してやりました・・・

検査結果が怖いような 、待ち遠しいような 、複雑な心境です・・・

緑・白・オレンジ・黒

この４色、 「 あるある大辞典 」 を見ていた方は、ピ～ン と来た事でしょう

先日の特集は 「 乾燥肌撃退 セラミド 」 。 実年齢よりも、お肌の年齢をピチピチ に蘇らせる裏技だったのですよ。。
セラミドは年齢やストレスで減少 していくらしい。 赤ちゃんの肌がプルンプルン なのは セラミドが多い からだそうです。
お肌の内側から潤い をキープして肌を 若返らせる為には有効な 「 第７の栄養素 」 と呼ばれる成分が 『 フィトケミカル 』 で、以下の７色の食材に分けられ、バランス良く摂取するのが大切との事。

緑は・・・ 「 緑黄色野菜 ： ほうれん草やピーマン、ブロッコリー 」 等
白は・・・ 「 白色野菜 ： 大根や白菜、たまねぎ、竹の子等や大豆類 ： 豆腐 」 等
オレンジは・・・ 「 かぼちゃやニンジン、オレンジ、みかん 」 等
黒は・・・ 「 ごぼうやコンニャク、黒豆 」 等
赤は・・・ 「 トマト、イチゴ 」 等
黄は・・・ 「 アボカド （ 中身は黄色なので ） 、あした葉 」 等
紫は・・・ 「 紫いも、ブドウ 」 等

毎日、その７色の食材をバランスよく 摂取すると良いのですが、 無理なら、その中の４色 『 緑 ・ 白 ・ オレンジ ・ 黒 』 だけでも、お肌を 生き返らせる魔法の食材です。
コンニャクはセラミドを多く含んだ食材なので、コンニャクと後の３色の食材を使って、毎日取り続ける事で、お肌が２０歳も若返るのです。 。
フィトケミカルはお肌に良いだけでなく、抗酸化成分として、全身の美容や糖尿病、がんや動脈硬化等を防ぐ働きがあるそうです。

昨夜も、外食してる時、そう思って 「 おでん 」 のコンニャク注文しました・・・ 　（ 少なすぎるかしら・・ ）

神々の島

１１月８日（ 水 ）晴れ
昨日は、朝から寒くて、風もきつく、「 木枯らし１号 」 が吹き荒れていた。 　風がビュービュー吹いてるなぁ～ と思っていたら、北海道で、で～かい竜巻が発生していたなんて・・・
地球温暖化なのか、環境破壊のせいなのか、どんどん日本の天候もアメリカナイズされてきたのか、被害の規模もウルトラ級に・・・
トルネードなんて、そうそう日本では発生しない物だと思っていたのに・・
９名の方が亡くなられて、多数の負傷者の方もいます。　　亡くなられた方の、ご冥福をお祈りしています。。

先週末の朝～ 　この日も晴れ
毎週、土曜日の朝は、 「 旅サラダ 」 を見ているのですが、今月の海外マンスリー は「 神々の島 ・ バリ島 」 だった。。 やったぁ～
ケロは、バリ島 が 大 ・ 大 ・ 大好きなんで～す 　（ と言っても、まだ３回しか行った事が無いんだけどね・・ ）
画面を見ていると、随分と町の様子が変わっているな～って しみじみ思いました。。

初めてバリ島 に、降り立った時は、約２０年も昔だった。。 （ ８７年 ）

まだそんなにメジャーになっていなかったので、日本人観光客も多くは無かった。
日本語もそんなに、バリ人からも聞こえてこなかった。。
「 おはよう 」 「 こんにちは 」 「 さようなら 」 「 可愛いね 」 「 安いよ 」 など・・・
クタで１泊してから、ウブドに向かい 、プリサラスワティ ホテルで宿泊。
毎日、観光 や舞踏 を見て回り、充実しまくっていた。。
そんなある日、日本人の方で、ジャワ人の男性と結婚し 、レストラン をされてる女性と知り合った。
色々 旅のアドバイス等や、観光に行く為のタクシー も手配して頂き、とても助かった。
また、１件 のお土産物 売り場のおかあさんとも仲良くなり、バリの儀式 が村であるというので、おかあさんにバリの正装を着付けてもらい、行ったら バリ人と結婚しいる日本女性の、「ポットンギギ 」と言う 犬歯を削るという儀式だった。。 （ 痛そう・・ ）
そんな伝統的な儀式 を、見る事が出来て、ラッキーでした。

二度目は５年後に再訪。。（ ９２年 ）
この時は、友人（ 前回と同じ ）が先にバリ島に入ってたので、後から 追いかける形になり、空港で待ち合わせる事に。。
中々 迎えに来ないので、ハラハラ・ドキドキ しながら、待ってました。
今回は クタのロスメン（ 安宿 ） に連れて行かれた。水 しか シャワーが出ない様な所だった。。 翌日、ウブドに向かった。。
前回、知り合った女性のレストランがコテージ も 始めたとの事だったので、宿泊先をこのコテージ に決定する。 　　数日後、チャンディダサという、海沿いの町の移動した。 ここはヨーロッパの人達の避暑地 とされている場所でもあった。
隣のコテージ の ご夫婦は 確かイタリアから来られている教師で、一ヶ月 の避暑予定だった・・・ 羨ましい～～～ 　（ 数日間の滞在と話したら、ビックリされてしまった・・・ ）
驚いた事は、バリ人の日本語上達の凄さ 　前より日本語が飛び交ってました・・

三度目はその２年後に別の友人と。。（ ９４年 ）
この時は、ハプニングが・・・
出発の前日に、名古屋空港で中華航空機 の墜落事故があり 、滑走路が閉鎖された。
空港に着いたら、当然 飛行機は飛びましぇ～ん・・・
キャンセルしても 旅費は返ってこないと言われ、仕方ないので、名古屋で一泊して、翌日、また空港へ向かうが、昼に飛ぶと聞いていたが、バリ島からの機体が来なくて、結局 その夜の飛行 になってしまった・・
ただ、一つ良かったのは 、チャーター機 だったので、前列のファーストクラスの席に座らせてもらった事。 　　（ ８時間程、快適 な空の旅を味わった ）
悪かった事 は、チャーター機の為、日にち変更（ 延泊 ）をする事が不可能だったので、バリ島には 一日半しか、滞在する事が出来なかった・・・

その後、バリ島でテロ などが発生したりした為、足が遠のいてしまっていたが、やはり、また行きたい と思ってま～す。

祝日！万歳～♪

１１月３日 （ 祝日　金 ） 晴れ

まずは。。。本社 の同僚の結婚式 の日です。
この良き日に。
　　　　　　　　 「 おめでとうございます。 末永くお幸せに～ 」

で。。。　ケロのこの日は って言うと・・
朝からと～っても良く 晴れていて、行楽日和
国立民族学博物館で、「 更紗今昔物語 」 特別展 をしているので、友人 と行って来ました。
この日は、無料入場日 だったので、タダ で入館出来るとの事で、大勢のお客さんが来訪してました。。 　　（ 皆、考える事は一緒やぁ～ ）
館内は写真撮影が 出来る場所が限られていたので、下記 の分しか撮れませんでした。
入館してすぐに展示されてた 「 ジャワ更紗 」 の手描き更紗の見事な事
やはり、プリント物より、手描き のが 美しかったです。。
ジャワ更紗が世界 （ ヨーロッパやアフリカ ） に渡って 、その国に併せて 変化を遂げていったのが、面白かった。 　そして、１０００点を超える 大量の展示資料によって、過去と現在を知る事が出来ます。
ジャワ更紗のデザイン は 緻密 で 精巧 に 出来ているが、アフリカのデザインは パターンが大きく、カラフルだった。





　　カメルーンの民族衣装

　 ナイジェリアの民族衣装

どれも同じような民族衣装の様に見えますが、デザインが各国、違っています。

　　 久々に見た 岡本太郎氏作 「 太陽の塔 」 の背中

見終わってから、バス で千里中央まで戻り、「 甘太郎 」 へ。
ここはビルの２２階 にあるので眺望が良いので 、向かった。そうしたら、満席との事・・・
しばらく待つ事にしたが、お腹が減っていたので 、辛かったが、４０分待った甲斐もあり、窓際の席に当たり 、綺麗な夜景 を見ながら、ガツガツと食べて 喋りまくった。。
ジャワ更紗を見ていたら、バリ島に行きたくなってきたぁー 　

死ぬなぁー！大人編

いじめ問題は、深刻ですね。。
大人でも 「 いじめ 」 （ セクハラやパワハラ ） などにより、被害を受けていて、心神喪失状態になります。
ストレスから パニック ・ ディスオーダー （ パニック障害 ： 動悸 、心拍数の増加 。 胸痛 。 めまい 。 息苦しさ 。 死ぬ事に対する恐怖 。 何も無いのに 落ち込んでしまう 。 やる気が出ない 。 食欲 が無い 。 何を食べても美味しくない 。 混んでる 電車に乗れない 。 先行き不安 。 等 ） になって、社会生活が出来なくなる人も多くなっているとか・・・ 　　（ そう言えばケロも たまに、寝る時に 心臓が、いきなりドクン となったり、息苦しくなったりします・・ 　　　　 ひょっとして、なりかけてるぅ ）

深刻な場合、うつ病とかになってしまうケースも・・・
そんな状態になってしまうと、「 自殺願望 」 が強くなってしまう・・ と、最近読んだ本 に書いてありました。 　　 （ 死ぬなぁー ）
内容は、『 風邪を引いたら、病院で風邪薬をもらう様に、心や頭の風邪を引いたら、軽い気持ちで精神科に行こう 』 との事
最近の病院では”精神神経科”になっているので、神経痛の老人の方達も同じ外来の様です。
一人で悩んでないで 、ドクターに心の悩み を聞いてもらい、抗不安薬や抗うつ剤などを処方してもらったら、と～っても 楽になるそうです。
精神科に行くには、ちょっと・・ と思う場合は、心療内科でも、良いかもね 。
心神喪失している人に 「 頑張ってね 」 と言うのは禁句だそうです。

大人のいじめは、社会人 の場合、職場の上司から、同僚から、 取引先から、 主婦 の場合、小さな 子供を連れて行く公園 のママさん達のグループから、学校の父兄 から、 家庭内 では、嫁・姑から、親戚から・・など、色々な場面でのいじめが発生しています。
もし、職場 を変えれるものなら職場環境を、そして、生活環境等を変更してみるのも、良案かと・・・。　（ストレスを溜めないでね）
友人の中に 「 自分に甘く、他人に厳しい 」 人がいました。　常に自分が正しくて、ポジティブ で、ケロは 自己チュー で ネガティブ だと。 　　 その人とは、縁を切りました。 　 と～ってもスッキリしました。。 　　そういう人とは、無理して友達付き合いする必要は無いんだもん
「 自分に厳しく、他人に甘く 」 と言うのは、無理でも、自分と同じ様に、他人にも寛容 になれる人でありたいです。
いずれにしても、深～く 考え込まないで、なるべく、「 ケセラ ・ セラ 」 ” なるようになる ” 精神で、行きましょぉー

死ぬなぁー！子供編

最近、また 「 いじめ 」 問題で 子供 の自殺が増えてきています・・・

連日の様に、新聞 や テレビ で、自殺のニュース を聞くと、本当に堪らなくなる。
若い命 を 自らの手で、終焉させないといけないなんて・・・
思い詰めての事だと思いますが、残された 家族の悲しみ は 計り知れません。

小学生 ・ 中学生 ・ 高校生の時期が、一番 多感で 「 死 」と言うものに、敏感なのかも知れません。
学生の間は、「 登校拒否 」 ぐらいでしか、自己主張が出来ないのかも。。
実際、いじめられてても 親に相談してるのは、ほんの一握り ではないでしょうか・・・
殆どは 「 じっと我慢の子 」 状態だと思います。
親が子供の異変 を いち早く察知出来て、回避策 （ 転校だとか・・ ） が出来たら、自殺する事も免れるのかも知れません。。
「 死んで 花実 が咲くものか 」 って言葉もある様に、生きていたら、楽しい事 や 嬉しい事 が一杯あるのです。。
時には つらい事 もあるけど、それはその後からやって来る 、嬉しい ＆ 楽しい事 が、より一層 実感 出来る様に、してあるからです。
ずーっと良い事 ばかりだと、マンネリ化して それが当たり前の様に感じ、感謝 も無くなってしまうから・・・
だから、今悩んでいる人も、吹雪 が過ぎ去るのを待ったら、その雪の下から 春 がもうそこまでやって来ているのです。。 　　” 明けない夜 は 無い ” のです。
『 人生、楽あれば、苦あり 』 ですよ～ん 　（ 水戸黄門の歌 ” 人生、楽ありゃ 苦もあるさぁ～ ” が 好きです ）
子供 の いじめも酷いけど、大人 になってからのいじめ も 陰湿です・・

次回は大人編・・・続く

うっしっし♪

１１月１日 （ 水 ） 快晴

早いもので、もう１１月突入ーーー
後 ２ヶ月で、もう 「 年の 始めの ためしとてぇ～ 」 と、テレビ では 一斉にお正月ムード 満開になるんですね・・・
なんか、焦るなぁ・・・ 　
昨日、やっぱり 買いに走っちゃいました～

期間限定の バナナ ・ パンプキンパイ

” らっぽっぽ ” さんの ＨＰ で調べたら、 「 好評に付き、１１月５日まで延長予定でしたが、さらに 予想を超える好評を頂きまして、誠に恐れ入りますが 、各店舗の在庫を持ちまして 終了とさせて頂きます。ご了承頂きますよう、お願い申し上げます。 」 と、記載 されてたので、「 手に入れるなら、今日っきゃ無い 」 と、会社帰りに阪急梅田駅 構内の店舗 まで、寄り道をして、ＧＥＴ
やはり、 「 本日まで販売 」 と店舗には張り紙 がしてありました。

　　　　　　　　　　　

ちょっと小振りのホールサイズですが、ナッツ類がふんだんに、上層部を覆っています。
　　　　　　　　　　
　　　　

断面図です。 　パンプキン色した内部 （ あんこ ）

口に入れると、ほわ～ん と バナナの香りがします。
底の パイ生地がサクサクッ としてて、むっちゃ 美味しかったです。

来週、月曜日に検診 が 待っているのだが、体重増加 は否めない・・・ 　
（ やっぱ、ケロ 肥える秋・・ で、 あったぁ～ ）