死ぬなぁー！大人編

いじめ問題は、深刻ですね。。
大人でも 「 いじめ 」 （ セクハラやパワハラ ） などにより、被害を受けていて、心神喪失状態になります。
ストレスから パニック ・ ディスオーダー （ パニック障害 ： 動悸 、心拍数の増加 。 胸痛 。 めまい 。 息苦しさ 。 死ぬ事に対する恐怖 。 何も無いのに 落ち込んでしまう 。 やる気が出ない 。 食欲 が無い 。 何を食べても美味しくない 。 混んでる 電車に乗れない 。 先行き不安 。 等 ） になって、社会生活が出来なくなる人も多くなっているとか・・・ 　　（ そう言えばケロも たまに、寝る時に 心臓が、いきなりドクン となったり、息苦しくなったりします・・ 　　　　 ひょっとして、なりかけてるぅ ）

深刻な場合、うつ病とかになってしまうケースも・・・
そんな状態になってしまうと、「 自殺願望 」 が強くなってしまう・・ と、最近読んだ本 に書いてありました。 　　 （ 死ぬなぁー ）
内容は、『 風邪を引いたら、病院で風邪薬をもらう様に、心や頭の風邪を引いたら、軽い気持ちで精神科に行こう 』 との事
最近の病院では”精神神経科”になっているので、神経痛の老人の方達も同じ外来の様です。
一人で悩んでないで 、ドクターに心の悩み を聞いてもらい、抗不安薬や抗うつ剤などを処方してもらったら、と～っても 楽になるそうです。
精神科に行くには、ちょっと・・ と思う場合は、心療内科でも、良いかもね 。
心神喪失している人に 「 頑張ってね 」 と言うのは禁句だそうです。

大人のいじめは、社会人 の場合、職場の上司から、同僚から、 取引先から、 主婦 の場合、小さな 子供を連れて行く公園 のママさん達のグループから、学校の父兄 から、 家庭内 では、嫁・姑から、親戚から・・など、色々な場面でのいじめが発生しています。
もし、職場 を変えれるものなら職場環境を、そして、生活環境等を変更してみるのも、良案かと・・・。　（ストレスを溜めないでね）
友人の中に 「 自分に甘く、他人に厳しい 」 人がいました。　常に自分が正しくて、ポジティブ で、ケロは 自己チュー で ネガティブ だと。 　　 その人とは、縁を切りました。 　 と～ってもスッキリしました。。 　　そういう人とは、無理して友達付き合いする必要は無いんだもん
「 自分に厳しく、他人に甘く 」 と言うのは、無理でも、自分と同じ様に、他人にも寛容 になれる人でありたいです。
いずれにしても、深～く 考え込まないで、なるべく、「 ケセラ ・ セラ 」 ” なるようになる ” 精神で、行きましょぉー