歯磨き

３月３１日 （ 土 ） 晴れ 　のち　雨

今日は夕方までは花見 ができるけど、 夜は雨 になり、気温も 下がるので、花見 をされる方はお昼 が良いそうです

北島康介選手、金メダル おめでとうございました
ハンセン選手に勝って金メダル に輝きたかっただろうけど・・
体調不良なら仕方ないしねぇ・・・ 　　対決 は次回持ち越しって事で。 　

昨日、歯医者の予約日だったので、行ってきました。
今回の治療は・・・
歯科衛生士さんと 初のご対面 　　なかなか怖いおばさんだった・・・
「 歯茎の精密検査をします 」 と、全部の歯の至る所を ブスブス と器具で突き刺していかれた・・・
痛いやん・・ けど、我慢・我慢・・
その後、歯ブラシを使って、毎日どうやって歯磨きしてるか、やり方を見せて、それを手直しされる。
ゴシゴシ と擦るだけでは、ダメです と きつくお叱りを受ける・・・
予防が一番大事 なので、メンテナンスはしっかり守って実施して下さいね と。。
虫歯の治療にお金をかけるより、予防にお金をかけましょうと
確かに、メンテナンスをしっかりしていないと、虫歯になったら、どんどん 削られて、歯を失ってしまうし 、歯周病になって 歯槽膿漏になったら、これも歯を失ってしまう ・・
なので、予防 （ メンテナンス ） が一番大事なんですよ と言うのが、すごく判りました
今まで、朝 ・ 昼 ・ 晩 と３食後 とも、歯磨き をしてるけど、結構 え～加減に磨いてた・・
一通り全部の歯と歯茎をゴシゴシ と擦ったら、それで良し って思ってたのが、大きな間違いやったのね・・・

そして、教えてもらった時、使った歯ブラシを戴いて帰る 。
これで、軽く力を入れないで、歯茎に当てて、磨こう
そして、歯医者さんで購入した歯磨きチューブで、しっかり、ケアしていこうと決意しました


８０２０ （ ８０歳で２０本の歯を残そう ） より、８０２８で行きましょう と衛生士さんにハッパかけられました