新しい私に

4月。

空気がふんわりと新しい香りになる季節。

新入生や新社会人で、街や電車の中がフレッシュです。


社会人になって、フレッシュ感はないけれど

新年同様、いい区切りではあります。


4月になって変わったこと。

髪を切りました。

セミロングの重めだったのを、少しカットして軽く。


髪のお手入れをすると、なんとなくやる気になる私。

ダイエットもやる気してます。

会社帰りにウォーキング。


運動に加えて、体内から改善です。

便秘がちなので、玄米やヨーグルトで腸整しています。

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食物繊維のサイリウム（プランタゴオバタ）の入った健康食品です。

サイリウムは便秘だけでなく、ダイエットにも有効との噂が！！

おなかが満腹になるらしいです。


ウォーキングしてても食べ過ぎなので、結果が

これで、ダイエットもうまくいきそうです。






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