§2362 あれから1年・・！

昨年の2月1日より、週に4日から5日のフィットネスクラブ通いを続けていますが、その成果を報告いたしましょう・・。ｗ

1年前の体重は、81.5kgで、ハッキリ言って、デブでした・・。ｗ

それが、昨日の体重は、67.3kgでした・・！ｗ

要するに、14.2kgの減量に成功したワケで、もうデブとは言わせませんし、自己流ライザップが大成功したってワケ・・！ｗ

何処へ行っても、痩せたね～？って言われるんだけど、

「痩せたけど癌じゃないぜ～！」って、太くなった上腕を触らせます・・。ｗ

流石に、歳のせいで、筋力は、思ったほど伸びないのですが、それでも、フィットネスクラブの高齢者グループの中では、一番なんです・・。ｗ

35kgから始めたベンチプレスも、今では、75kg×10回、90kgなら3回は挙げられます・・。

でもね、最近は、午前中のゴルフ練習で体力を使っているので、この数か月は、軽めのウエイトで続けています・・。

あまり無理をして、血管がブチっといってしまったら、ヤバイからね・・？ｗ

それに、骨も弱くなっているだろうし・・？ｗ

そんなワケで、1年前に比べると、メタボからの脱却、筋力も一応若者並に、なったワケで、体調は絶好調と言いたいのですが、ゴルフの練習のし過ぎで、左ひじがゴルフエルボーになってしまい、タオルを絞ったり、ペットボトルの蓋を開けるのに苦労しています・・。ｗ

先日、ゴルフ練習場の中にあるボディケアセンターで、マッサージをしてもらったのですが、痛みは取れませんでした・・！ｗ

でも、マッサージの先生から、年齢の割には、肩の筋肉が素晴らしいって言われましたよ・・。ｗ

確かに、肩の筋肉が、丸みを帯びてきたのを実感しているし、腹筋も少し割れて来たしね・・？ｗ

人間のカラダは、幾つになっても鍛えれば、発達するのを実証出来ましたが、肌のツヤと張りだけは・・・？ｗ