§1629 ヴィーガン・・？

もう2週間以上になりますが、食生活の改善中なんです・・。

ここ数年間、好きな物を好きなだけ食べていたら、ウエストサイズが34インチ（89㎝）でもきつくなってしまって、更に靴下を履く時とか、スニーカーの紐を結ぶ時、腹がつかえて苦しかったんです・・。ｗ

そこで、もう少し健康で長生きしたいワタクシは、“食生活を改善”して、長期のダイエットをすることにしました・・。

トンカツ定食とか、生姜焼き定食が大好きなワタクシですが、昼メシは出来るだけ蕎麦にすることにしました・・。

夕食は野菜サラダ中心にして、肉類を極力控えています・・。

でも肉やご飯を絶対に食べないと決めたワケじゃなくて、我慢出来るうちは蕎麦とかサラダ、コンビニのおでん（厚揚げ、大根、竹輪等）で空腹を満たすことにしています・・。

普段の生活の場合は何とか守れるんですが、出張した際、皆と一緒に食事をする時だけは、同じ食事をしますけどね・・。ｗ

特にワタクシはベジタリアン（菜食主義者）になりたいとは思わないし、更にその上をいくヴィーガン（完全菜食主義者）なんかには絶対に真似も出来ませんが・・。ｗ

実は先日、久しぶりにスチーブン・キング原作の「スタンド・バイ・ミー」のDVDを観たんですが、準主役のクリス役をして将来有望な若手俳優だったリヴァー・フェニックスはヴィーガンだったそうですね・・。

両親がヒッピーだったため、その影響を受けていたそうです・・。

反麻薬運動の活動をしていたリヴァー・フェニックスですが、23歳で急性麻薬中毒で死んだのは誰も信じられなかったけど、麻薬に溺れていたのはどうやら事実だったようで、生涯ヴィーガンに徹した生き方をしていながら、麻薬に手を出してしまったことは残念ですよね・・。

そんなワケで、今日はヴィーガン（完全菜食主義者）という聞きなれない言葉を覚えましょうね・・。ｗ

食事改善をしてから、ウエストが86㎝になりましたが、何か・・？ｗ

【本日の食い物】

朝食：コーヒー

昼食：もずく酢

夕食：讃岐うどん（小）かき揚げ、海老天

夜食：納豆

間食：コーヒー、ヘルシア、ポッキー、チーザ、西瓜