エ〜ッ、丁度半年ぶりの更新になります…！😅
もう死んじまったのか？とか、大病を患って入院しているんじゃネェ？とか、ボケちまってパソコンやスマホを操作出来ないんだろうとか…⁉︎😵
まぁ、いろいろ言われていたようですが、実は来年から後期高齢者になるもんですから、それらしい生活に変化する必要があると考えまして生活パターンを一変しました…！😅
昨年から、体のアチコチが加齢により急激に痛みを伴う部位が増えました…。😭
腰痛は二十歳からの持病ですが、長時間の歩行で起こる股関節の痛みと痛風による足の親指の関節痛が続き、やむ無くウォーキングとゴルフを断念することに致しました…！😵
更に、ゴルフを辞めたことによりクルマに乗る機会が減り、借りている駐車場代の負担も大きくなりマイカーを所有することもやめました…！😅
ガラッと生活パターンが変わりまして、ほぼほぼ寝たきり老人になりました…！😅
やっぱり一番堪えたのは、痛風による足の親指の関節痛ですね…！😭
そんなワケで、足の痛みが全ての行動力を鈍らせてしまいました…！
今日は取り敢えずブログを今後も続けてみようかと思っていますのでご報告まで…！😙
腕立ての姿勢をとって、そこから僅かでも腕を曲げると、左三角筋前部に激痛が走る。
不思議と、ディップは出来るので、それで代行。
あとはスクワット。