1年ほど前から、50肩っていうか、60肩っていうのかワカリマセンが、肩痛に悩まされておりました・・。
今年の2月から、週に3回～4回、最近は、週に5回～6回もフィットネスクラブに通い、柔軟体操をしっかりと行っている精か、肩痛がかなり和らいで来ました・・。
更に、高齢者の定番である、グルコサミンとセサミンのサプリメントを飲むようになってから、その効果か、肩の調子が良いんです・・。ｗ
筋トレの効果も徐々にあらわれ、肩の運動をしても、あまり気にならなくなりました・・。
肩が痛いと、本当に何もする気になれず、エアーサロンパスや、湿布薬、バンテリンを肩に塗り捲っていたので、肩の皮膚が荒れ、痒かったり、痛かったりしたのですが、今は何も塗らずにすむようになりました・・。ｗ
マァ、歳を重ねてまいりますと、アッチコッチとどこか痛みが出たりするもんですが、病院に行かず、ひじ痛と肩痛を何とか克服いたしました・・。ｗ
病院に行っていれば、もっと早く治っただろう！とも言われていますが・・。ｗ
