雑草魂

こんばんわ

先週からの自己ベスト連続更新で勢いもあるということで、、、
今週も気合い入れて水曜日のスピード強化練習へ参加してきました

参加メンバーは7、8人くらいだったかな

今週は、3000ｍ、2000ｍ、1000ｍの3本繋ぎ練習

まぁメニューだけ見れば6000走れば終了と楽そうに見えるんです

出だしは3000なのでせめて最初くらいはついていこうとスタートしたが、、、
どう考えてもオーバーペース

これはヤバいと思いながらも喰らいつくが、1.5キロくらいからズルズル突き放される
2本目もバタバタ慌ててジョグに追いつき、ほとんど休憩なしでスタート

次は2000なんですぐ終わると思いながらついていこうとするが、もちろんまわりもペースアップ
全くついていけず、、、
しかも思ったより足にきていて唯一、後ろにいた人にも抜かれまたしても最後尾に、、、

そしてラスト1000
もうここからは気持ちの勝負だったが、足が全然ついていかずいまできるベストを尽くしたが全然ダメだった

毎回このメンバーと練習したら精神的にもボロボロにされます





なのでこの程度のレベルで慢心することはないし、速くなってこのメンバーと一緒のペースで走れるようになりたい
やっぱ最後尾を走るって悔しくてたまらないしね


土曜日は2週間に一度の中部体協の練習日
井本さんはいなかったが、引っ張ってくれるメンバーがいたので1000ｍを5本しっかり集中してやりました
この前よりはだいぶ足も動いたし、ラスト1本は3:12まで上げることができた





ちょっとした変化がタイムではっきりわかるのはいいですね

さぁまた次の練習でチャレンジです
何度も何度もボロボロにされてますが、雑草魂で這い上がって強くなろう

10月もいよいよ最終週
あっという間に年を越さないように日々充実させていきましょう


でわでわ、、、