いつまでも仲間を大事に、、、

おはようございまーす

やっといまさらながら、、、

色の使い分けや文字の大きさを変える機能を覚えました

これで少しはわかりやすく、見やすくなるかな？


まぁそれはいいとして、、、

昨日は午前中に福岡まで友達と自転車を見に行ってきました
ネットで結構見ていて、だいたいこういうのがいいかなぁとイメージとしていったんですが、やはり実際見に行って店の人に話を聞くのとでは全然違いましたね

知らないことだらけで、恥ずかしかったし、もっともっと(トライアスロンを）取り組む上で考えないといけないことがたくさんありました

重さ、機能、ギア、ホイール、空気抵抗などちょっとの違いで大きく変わることや、どういう目的でやるのか？
上のレベルを狙うのか？ただ楽しくやるのか？

など、自転車を選ぶ上でいろいろ聞かれました
なんとなくは見えている感じはあるけど、はっきりとは答えに苦しみましたね

でも、ほんと親切に細かく丁寧に教えてくれたし、勉強になりました
はるばる家から二時間かけていった甲斐がありましたよ

おかげでだいたい自分の中でこれかなというのが2,3台に絞られました

あとは、、、予算の問題ですね

まぁ焦らず考えたいと思います


帰りは昼過ぎごろは雪やあられ？などでどうなるかと思いましたが、なんとか天候もよくなり、無事に帰宅



そして、夜は自分が一応、幹事のプチ同窓会でした

まぁドタキャンやらいろいろありながらも、、、

なんとか10名集まりました

最初はどうなるかと思いましたが、最後はわいわい盛り上がりましたねぇ

自分は久々に笑いのツボ？に入ってしまうくらい馬鹿笑いしてしまいました

リアルな絵、、、





いやぁほんと楽しかったです(自己満）
二次会のカラオケも学生のノリで一気したりなんかして、飲めないながらも楽しい2時間でした

やっぱこういう仲間はいつまでも大事にしないといけないなぁと心から思いました

来年もまた開催できるように、、、
そして、どんどん大きく広がって何年後かは大人数でできるようにしたいですね








えーーと

最後になりますが、、、


こんな小さな小さな少人数にしか見てもらっていないブログですが、見てくれている人(楽しみにしてくれている人）が一人でも二人でもいるというのが自分の励みになってます


ほんとにありがとうございました

感謝の気持ちでいっぱいです

今後もぜひともあきずに見てやってください(笑）


でわでわ、、、

来年はみなさんにとってさらによい年になりますように、、、





PS　快晴堂さんから画像お借りしました(笑）

予定は未定

おはようございまーす

今、めちゃめちゃ雨＆雪？が降ってます
せっかく早起きして時間作ってロードワークしようと思ったんですが、この天気ではさすがに厳しい、、、

ということでブログ更新することにしました

なんか天気予報によると明日も大雪？だとか、、、

うーん
どうしよう
せっかく昨日東京から友達が帰って来ていろいろと予定を立てていたんですが、移動が難しくなりそうですね

そうなると今後の予定はまだ未定ですねぇ、、、

それにしても最近、事故が非常に多い気がする
先日も衝突事故が家の近くであったし、ここ数日で2,3回くらい事故現場を目撃しました
なんでちょっと雪の日とかできるだけ運転したくないもんです

いよいよ明日で今年も終わりですね
昨日は夕方過ぎに帰ってきたので、夜はジムが最終日だったんで行ってきましたよ
年末は飲み会が多々あるので、有酸素系を中心に、走ったり軽い負荷をかけたトレーニングを交互にやりながら最後はエアロバイクで20分
Tシャツがびしょびしょになるくらい、いい汗がかけたし、足がガクガクになりましたよ
いやぁ～集中していいトレーニングができました

そのあとのお風呂がたまらなく気持ちよかったなぁ
暖まるし、癒されました

さてさて、今日は夜にプチ同窓会？を企画してます
貴重な時間なんでみんなでおもいっきり楽しんでいかないとね

でわでわ、、、

みんなで楽しく、、、

おはようございまーす

日曜は今年の締めくくりのバスケの試合でした
これまた3試合することになり、まぁ勝敗は1勝2敗という結果に終わったんですが、無事に怪我もなくやれてよかったかなと思います
福岡のチームも多数参加していて、知っている先輩のいるチームなんかは応援団？もたくさん来ていて、すごい楽しそうでしたね

試合を見ていてうらやましかったし、やはりいくつになっても(笑）やるからにはみんなで楽しんでやるのが一番だなぁと改めて思いました

そんな感じで試合も終わり、雪が降りながらも帰って風呂に入って、夜は忘年会でした

まぁこれは試合のことは忘れ、みんなでワイワイいろんな話もしながら楽しみました
自分のトライアスロンへの挑戦もみんな応援してくれたし、見に来てくれるみたいなんで、これからますますやらなければいけないなと刺激を受けましたね

来年も試合には出なくても、その後の飲み会とかは参加させてもらいたいなと、、、

だけ伝えておきました(笑）

さてさて、これからは個人競技になってしまうのですべて自分次第です

どれだけやってどれだけの結果が出せるか？

ずっとチームスポーツをやってきたので孤独感はありますが、応援してくれる人たちもたくさん？いることだし(笑）
もう迷わず進むしかないですね

まさに、、、

『迷わず行けよ！行けばわかるさ！』

という言葉がぴったりと当てはまるかな


昨日で仕事納めで今日から8連休です
うまく時間使ってやれることやっていきますぜぃ

でわでわ、、、


あっ
もう一回くらい今年中に更新しようとは思いますが、、、

わからないので、一応、、、

よいお年を、、、

子供のように、、、

こんばんわ

メリークリスマスですね(もう終わりますが、、、)

まぁ12月になると、街はにぎやかになり、イルミネーションもきれいで自然にもうすぐクリスマスだなぁと毎年感じていましたが、今年は、いままでになくクリスマスというものを全く感じることなくいつの間にか迎えてましたね
子供のようにクリスマス前はワクワクするという心をなくしてしまってます(笑）

やはり、いつまでもこういうイベント事っていうのは乗っかって楽しむべきですよね

『めんどくさい』といえばそれまでですが、、、

大人になっても子供のように無邪気な気持ちを持って生活することって大事なことのように思います

何かの本で読んだことあるんですが、、、

子供の頃って夢見たいな事を想像してあれになりたいとかこんなことがしたいとか素直に考えることができますが、大人になると現実的な考えしかしなくなる人がほとんどです

だから現実的な考えだけではなく大人になっても子供の頃のように大きな夢(目標)を持って素直に行動することも大事だと、、、

何の本か忘れましたが、結構その言葉が自分の中でずっと印象に残ってますね

まぁそのおかげかどうかわかりませんが、精神年齢はかなり若いと思います

さてさて、明日は今年最後の地元のチーム主催のバスケの試合があります
そのあとは忘年会

朝から忙しくなりそうですですが、おもいっきり楽しみますよー

でわでわ、、、

自分次第で、、、

こんばんわ

ここ数日、少しかかとに違和感がありましたね
あれだけ故障だけには注意しながらやろうといっておきながら情けない、、、

まだまだ自分自身新しいトレーニングに対してアジャストできていない証拠ですね
どうしても、もっとやれると追い込みたくなるんですよね

でも、もう大丈夫です(笑）
足を使った有酸素トレーニングはせず、プールとエアロバイクしかしてないし、ケアをしつつ風呂やサウナでリフレッシュもしっかりできたんでね

前も書きましたが、やはり、自分はちょっとでも体のどこかに違和感が出てしまうとビビッてしまいます
15,6年バスケやってきて、幸いなことに大きな怪我も体の故障も一度もないので、昔からそういうことには敏感になるんですよ

運動中のアクシデントの怪我などはどうしようもないんですが、体の故障などは自分のケア次第でなんとかなるもんです

よくスポーツクラブで働いているとき身近なトレーナーに聞いたりマッサージしてもらったりしてましたよ

そう考えると足の負担の少ない自分に合ったランニングシューズも買わないといけないなぁ
これから強度を上げていくためには必要不可欠だし、ネットや本を見てると長距離を走るにはシューズは生命線だと、、、

あとは絶対必要な自転車(ロードバイク）

これがまた高いんですよ
でも、なんとか2月に買う予定？です
これがないと始まりませんからね
いま自転車のいろんな知識や情報を詰め込んで調べている真っ最中です

あんなに毎日毎日バスケのことばっかり考えていたんですが、今はやるときか、NBA見てる時くらいしか考えなくなりました

ほんと不思議なもんです

今はトライアスロンのことばかり、、、
あれがほしい、これがほしいとか、大会はいつ？だとか、トレーニング方法とかネットサーフィンしまくってます

『夢中になるとそれしか見えなくなる』

、、、とはこのことですね


さてさて、明日は休みですが、朝からお出かけです
充実した一日になりますように、、、

でわでわ、おやすみなさーい

持久力

おはようございまーす

寒い日が続いていますが、みなさん風邪などはひいてませんか？
自分は寒い日ほど燃えてやってやろーって思いますね

さてさて、今週末も、何かしら予定が埋まってます
今日は弟の大事な行事？があったり、おじいちゃん＆おばあちゃんのお見舞い、
日曜は急用ができ、またしても朝から福岡へいかないといけなくなったのであまりゆっくりとは時間がとれないとは思いますが、合間合間にうまくトレーニングしていかないとね

やはり、持久力をつけるためにはもっと体を絞っていかないといけません
今の体重からあと5キロは落とさなければ、、、

しっかり食事も食べて栄養もとりつつ徐々にね
ダイエットとは違いますから

半年くらいかけて、焦らず辛抱強く継続してやろうと思います


今日は朝から情けないことにちょっと足が重いです、、、
昨日のランニングが効きましたね

ちょっと長い距離もこれから徐々にメニューに入れていこうと思い、家から体育館まで(15キロくらい？）走っていったんですが、予想以上に遠く1時間半もかかってしまいました

一回も休まず、足も止めずゆっくりとフォームや姿勢などを意識しながらいったんですが、いつの間にか、、、って感じでしたね

まぁペースもゆっくりだったんで全然体力的には大丈夫でしたが、体育館でシューティングをして体が冷えてきたら足が重くなっていきましたよ

まだまだ走りなれてないのでしょうがないですね

これからこれから

まずは無理して故障しないようにトレーニングをすることが先決ですからね
体が慣れてきたら徐々に強度を上げてやっていきます

さてと、そろそろ準備しないと
でわでわ今週も充実した週末を送れるようやっていきますぜぃ

自分を見つめ直す時間

おはようございます

昨日からぐっと寒くなってきましたね
もう部屋にストーブなしではいられなくなりそうですね
楽しみな年末に向けて体調管理だけは気をつけないと、、、

さてさて、今週はいろいろ試行錯誤しながらトレーニングやってます
ランニングをテーマにいままで走るフォームなど気にしたことなかったんですが、意識しながら走りました

なんかすごいダッシュをしたい気分になりましたが、、、(笑）ゆっくり30分
やはり長い距離を走るためには大事なことみたいなんで集中してやりましたよ

『走ってる時って自分を見つめ直す時間が持てるから楽しい』

とマラソンランナーの有森裕子がいっていたのを思い出しながら楽しみました
確かに走ってるときは、いろんなことを考える時間が持てますよね
30分間、いろんな妄想をしてました(マジメなことね）

スイムの方も週3回は泳ぎこんでいるせいか少しずつ余裕が出てきているように感じますね
1500ｍは最初30分ちょいはかかってしまったんですが、この前は28分ちょっとでいけました
まだまだ全然遅いんですが

一歩ずつです一歩ずつ、、、

新たなことの楽しみってすぐに成長が見えるっていうのが魅力的ですよね
まぁレベルが上がればどんどん難しくなるんでしょうけど、

日々勉強、日々成長をテーマに継続していきますよ

やっぱその分、疲労も半端ないですねぇ
夜は眠たくてしょうがないです

でも、今はすごく充実していますね

さてと今日は久々に高校の友達と会うのでトレーニングはお休み、、、

こういうつき合いも大事にしないとね

トレーニング馬鹿にはならないように注意(笑）


でわでわ、、、

日々勉強

おはようございまーす

今日も朝から雨ですね、、、
週末はばたばたでした

土曜は朝からおばあちゃんの実家で親戚一同15人くらい集まって、おじいちゃんの三回忌とおばあちゃんのベージュ（88歳）のお祝い会をまとめてしました
昼から豪華な和食を食べて、夜は焼肉＆しゃぶしゃぶを家で食べました
何気に父方の一族はみんな酒飲みが多く、自分もできるだけ付き合ったんですが、、、
まぁ強い強い、、、

60代、70代のおじちゃん、おばちゃん達ですが、半端なかったです

昼に飲んで、一旦店を出て家に帰って夜にまた飲んでとかなり胃がもたれましたね
でも、まぁおめでたい席なので楽しませてもらいました

次の日は、朝から用事があり出かけましたが、昼食も夕食もなんかおなかがすいているんですが、変な感じの感覚でしたね
土曜の高カロリー＆お酒が効いたんでしょう

たぶん、体重が2キロは増えてるんだろうなぁ、、、

この時期はしょうがないですね

やるときはやる
楽しむときは楽しむ

というのは自分の中で決めてますからね


さぁ今週も引き続き、うまく時間を使って効率よくトレーニングができるようにしないとね
ただやるだけではなく、トレーニング法を本やネットなどを見て、勉強しながらやっていきたいと思います

日々勉強です

でわでわ、、、

宣言

こんばんわぁ

やっぱ夜は冷え込みますねぇ、、、
寒い部屋での更新はだらだらしてたら風邪ひきそうなんで取り急ぎやりますね

そうそう
先日の更新でわかった人もいて、何人もの人からメールがきていろいろ？聞かれました

何するの？とか、、、
もったいぶるなよとか、、(笑）

別にもったいぶっている？わけではないんですが、年明けてから新たな目標ということで宣言したかったんですよね、、、

でも、まぁブログネタもこれからこれが中心になってくると思うので、いまここで宣言しときますよ


自分は来年から『トライアスロン』にチャレンジします



トライアスロン

水泳、自転車、ロードレース(長距離走）をこの順番で連続して行う耐久競技のこと。




フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より参照


2年くらい前からずっとやりたいと思ったんですが、なかなかきっかけなかったんですよ

確かに簡単にできる競技でもないし、道具を揃えるのにも結構なお金もかかるし、やめとこうかと思いましたが、、、

『やれるときやらないと後悔する』と思ったんです

自分の中で今年初めくらいかな？
はっきり覚悟を決めました

このまま大好きなバスケだけをずっとやってても何も問題なく楽しめたと思いますが、自分の中で何か変わりたい？というのかな？
新たなものにチャレンジしたいという気持ちが爆発してしまったんですね(笑）


もちろん普通の人がやろっかなぁ的な感じでやれるような甘い競技ではないとは十分わかってます
トライアスリートと呼ばれるくらいですからね、、、
超人達ががやるスポーツだと思ってます

だからこそチャレンジしたいと思うのが自分なんです

でも、自分は4歳から小学6年まで水泳やってたし、マラソン大会は大好きだったし、高校の時500人中5位に入るくらい長距離は得意分野だったんです

自転車だけは無縁ですが、、、

なんか感じるものがあったんでしょう

このトライアスロンをするために、、、、みたいな

まぁ口ではなんとでもいえます
行動あるのみです

やってみせますよ必ず、、、

もうここで宣言しましたからね
後にはひけません



ってことで、
いつの日かこんな感じ(笑）




で、最高の笑顔で感動してゴールできる日が来るように、、、


でわでわ、、、
寒いので寝マース

耐久

おはようございまーす

昨日は雨で寒いという一番やっかいな天気でしたね
こんなときこそ、家でじっとしてられないんですよね

ジムでじっくりがっつり？走りこんできましたよ
今までは、バスケのためだけのトレーニングとしてダッシュ系とか瞬発系ばかりしていたため長時間走るということがあまりなかったんですが、昨日は45分間止まらずランニングマシンで走ってきました
しかも、まぁまぁのペースで、、、(8か9くらい？)

いやぁ、、、
足がガクガクになりましたよ
同じペースでずっと走るということがいかに難しいことかわかりました

よく耐久レースとか聞きますが、やり続けることはやはり相当な集中力が必要ですね
正直、30分でやめようかと思いましたが、持ち前の根性で45分しっかりやりきりましたよ
終わったあと、立ちくらみみたいな感じで思わず座り込んでしまいましたからね

あの駅伝なんかで倒れこむシーンをよく見ますが、その気持ちがはっきりわかったような気がします

こんなシーン？




終わった後はいつもの充実感でいっぱいでしたね
もうやると決めたからにはやるしかないです

ってことで今週末も飲みなど予定が入ってるのでしっかりやれるときにやっとかないとね

でわでわ今日は起きたときから足がめちゃめちゃ重いですが、充実した一日が送れるようにいってきます

忘年会＆打ち上げ

こんにちわ

金、土と会社の忘年会＆バスケメンバーの打ち上げでした
さすがに2日連続の飲みは体がきつかったですねぇ
でも、楽しかった

金曜の会社の忘年会は一年に一度の飲み会なので、居酒屋とかではなく旅館のような宴会場で25名で、わいわい演歌を歌ったり、ビンゴゲームをしたりと約3時間楽しみました
男性は5人しかいないのでおばちゃん達にお酒をついで注がれる感じで飲まされました

平均年齢50歳くらいかな(笑）






まぁそんな感じで一日目は終わり、昨日はバスケメンバーとの打ち上げ
朝からいろいろと用事があり、夜に帰って来てすぐ19時から飲み会でした

もちろんこの飲み会は毎回、盛り上がりますよ
何を話したかはよく忘れましたが、アホなことばっかいってました
これも続々と増えて25名くらいになったかな？
N野さんは毎回同じことばっかいうし、N島は写メにびびって本来の力が出せないし、K吾君はいろんな人に絡みまくって楽しんでるし(笑）
居心地のいい楽しい空間でした

これからもこのメンバーとはうまく付き合っていきたいと心から思います

実際、去年まではずっと一緒にやっていたメンバーでも、今年は仕事やいろんな事情でバスケをしなくなりいつの間にか輪から抜けてしまうということもあったので自分はそうならないようにしたいですね

信頼を得るのは時間がかかるが、信頼を失うのは一瞬だといいますからね

来年度はその部分をよく考えて行動していきたいと思います

さて、今日はちょっと体もだるかったのでゆっくり休みたいと思いましたが、やっぱ2日も何もできていないので昼からやるべきトレーニング＆プールへ行ってこよーかな

でわでわ、、、

次の新たな目標へ、、、

こんにちわ

日曜日のクラブ選手権のことからお伝えしますね

1試合目はなんとか後半突き放して勝利
2試合目は第4Qで流れを取り戻し逆転して3点差で勝利

そして、最後の3試合目、出だしから突き放されて最後まで点差を詰めることができず、、、

3回戦で敗退しました


これで今シーズンの上に繋がる大会はすべて終了

いやぁ～終わりました
試合には負けましたが、今回は充実感でいっぱいでした
総合選手権の時とは全く違う、みんなでやりきった一体感が出たからだと思います

あと個人的にも多少たりともチームの勝利に貢献できたこと、、、
めちゃめちゃ最高の雰囲気をチーム全員で作って戦えたし、その時にコートの上でパフォーマンスを出せたこと

2試合目の4Qで逆転をしたあの瞬間は、大学の時の試合並みに盛り上がってましたね
最高に気持ちよかったし、コートの上で幸せを感じてましたね
まだあの感覚がここ数日もフラッシュバックしてます

地元帰って来て、このチームでこのメンバーでバスケやれてよかったって改めて思いました

これで自分は心置きなく次の新たな目標に進むことができます

もうすでに11月上旬からトレーニングはぼちぼち始めてますけどね
これは継続し続けないと成し遂げることができないんで、また根気強くやるしかないんですよ

チャレンジこそ自分の人生ですから

12月になり、忘年会や打ち上げなどが多々入っているんですが、うまく時間使ってやれることはやっていきたいですね

さぁこれからまた楽しい時期がきますね
おもいっきり楽しむぞー