月曜日ですが

127-87 73三回平均
と、下は高いですが、まずまずの
値です。(^_^)
週末に久々にウォーキングしました。

最近雨ばかり、だったんで
今週は、いい天気が続きますように(u_u)

脈拍速い？

今朝は125-81 80
脈拍速いが、血圧はいい値（＾ω＾）
相関関係はあるのか？無いのか？
何れにせよ、血管マッサージはかなり
効いてますね。

東京おめでとう♪( ´θ｀)ノ

脈拍と関係か？

今朝は、130-92 80と下が
かなり高め(￣◇￣;)
どうも脈拍が速いと下が高くなる
傾向みたいです。
そういえば、以前飲んでた
メインテートも脈拍を抑える薬
だったような？！
まぁ焦らずいきます。(=゜ω゜)ノ

また上昇傾向か(+_+)

今朝は１３３－８９　７３　（３回平均）

ただし、３回目は１４０－９０をマーク

うーん

母校で発表します。

本日の測定値は、130-87　69　あいかわらず下は高い(+_+)
ただし、３回測定のばらつきはありませんでした。
良いのか、悪いのか？？？

ところで、１０月１７日に母校で技術士関連の発表をすることになりました。
２回生相手なので、どの辺まで理解してもらえるかわかりませんが、
頑張ります。
テーマは「公務員技術士の職務と役割」です。

http://alumni.ritsumei.jp/gijutsusikai/

久々にパワーポイント立ち上げます。!(^^)!

測定値の差が大きい

今朝の値は　123-85　６９　でした。（３回平均）

数字だけ見るとまずまずですが、３回測定の差が大きいです。

特に上の血圧　１回目１４０付近→２回目１３０付近→３回目１２０付近
といった感じです。
下はいつも８５くらいなんですけどね。

白衣高血圧っぽいので、家でも一回目は緊張してるんですかね。

もう少し兆候をみます。(ー_ー)!!

下が高い？

今朝は128-90　75（３回平均値）

血管マッサージは、入浴後、起床後やってます。
そのおかげが、上で１４０を超える数字はまず出なくなりました。

いろいろ調べてみると下の血圧が高いのは
末端の血流が悪いみたいですね。

マッサージ＋ウォーキングで改善を目指します。(^o^)

リラックス(^_^)

今朝は123-74と理想的な血圧！

週末のリラックスか、
血管マッサージが効いてるのか？

まぁいい感じです♪( ´θ｀)ノ