楽しみにしていたVS嵐～
・・・みなさんも見てましたか
面白かったですね
後ろのサポ－タ－、、、番組が用意したサクラかとおもったら、、
なんと知っている人がいました
・・・番組で観覧希望募集してたのかな
さすがに、スポンサ－を配慮してか、ザバスのユニ着た人が一人もいなかったね
しっかし、、レッズはイケメン揃いだから、嵐に負けず、華やかだねぇ～
みんなちゃんと話せてたね
・・・元気君がお茶目だったね
これで、ファンが増えたかも・・・次ファンサが凄いかな
ツボがあんなに面白くて、、番組に溶け込んでいたのがある意味凄いね
啓太さんはさすがだねぇ～・・・槙野選手は・・・・うるさい
たくさんテレビに出ると楽しいね・・・試合で出ているか
こんな笑顔がたくさん見れる2013年でありますように
一時間、、食い入るように見ちゃいました
今日も良い天気でしたね。でも富士山はぜんぜん見えな---い
写真撮りたかったのになぁ～残念
ボルテ－ジに行ってきました。・・・空いてたなぁ～
キ－ホルダ－が、、70%引き・・24、13、7、8、2、1番が残ってました
生地を触ってみたら、いつだったかのユニみたいにひっかかるタイプだよ
展示されているこのユニもほつれてた
伝線しちゃうタイプってやつね。。・・・生地も薄いですねぇ～。
白と思ったら、、うっすらと黄色のシマシマ模様だった。
緑ユニは、、なかなか良いかもしれない。。選手が着るとカッコいいんだろうなぁ。。。。
コバトンカフェ・・・(コバトンも時々遊びに来るらしい)
平日なのに混雑・・・でも目の前に県議舎
2年後・・私の休日はここでランチだな
今日は友達を誘って行ったので、、2人用セットを注文。
イカ、ホタテ、エビのピザ・・・すっごく美味しかったです
ツナ、タマネギ、ネギ、ミョウガのパスタ・・・大根おろし。
和風で美味しいです。
一度は行ってみるといいかも。。。どれも美味しいですよ
ペットを連れても行かれます。
今日も朝から良い天気でしたね
今日は、ランちゃんを久々に、第２公園まで連れて行きました。
途中でへたばるかと思ったら、、ランちゃんずいぶん頑張りました
往復、、45分の散歩・・私たちにしては長い
芝川の歩道用の橋が新しくなっていました。
池に氷が張り、、カラスが歩いてた
大宮駅からちよっと離れると、、こうしてたくさんの公園があります。
ここから30分位のとこがナックスタ。
ここは桜が咲いたら綺麗なとこなんだけど・・・今は何にもないです。
ランニングコ－スなどもあるので、たくさんの人が走ってました。
ランちゃんに声を掛けて行く人がたくさんいてランちゃんも嬉しそうでした
午後からは、、ランちゃんのゲ－ジの蓋のサビ取りと、自転車の掃除をしました。
家の前の空き家が無くなって、とっても日当たり良好になり、、庭に出るのが楽しくなりました
でも・・・タヌキに出会うこともなくなってしまった
今日は、、カギをとことん探そうと、朝から掃除機片手に愛車の掃除。
普段ほったらかしの愛車を隅々まで掃除しましたが、、やっぱりカギは出てこない
お蔭様で、愛車が綺麗になりました
車検をした店(大原の近くのコバック)から車検証ができたとの連絡があり、
取りに行き、代車を見せてもらおうとしましたが、、今日は出払ってしまったらしい
もう、、諦めることにしました・・・娘のカギがあることに気がつきました
鹿島で3000円分のスイカをなくし、、作り直そうと思っていたが、娘のがあったのでそれを使ってます。またまたカギもお世話になるなんて、ありがたいですよ
やれやれと自宅に帰ると・・・・ゴンとキルアが仲良く私のベッドで寛いでた
いいわねぇ、、探し物なくて。。。。
ゴンちゃんは一週間で－300グラム減りました
私は、この2週間で－2キロ・・・えっっ。。。体重計壊れてんじゃないの
(昨日、カギを探し回り、、動いたからかしら
)
夕日がこんなに綺麗でした・・・スマホから。
みなさんも達也選手が気になって、、新潟のサイトを見ているのではないかな
1/19・・・新潟市中央区の古町にある、神明宮で必勝祈願
(調神社は正座だったよね)
1/19・・・激励会
1/21・・・新加入の選手9人が新潟市庁舎に篠田 昭市長を表敬訪問
1/24・・・沼津キャンプスタ－ト
二人とも、新潟でスタ-トしましたね。輝けるよう応援しましょう。
浦和戦では、、、普通でいいけどね
一方、、堀之内選手は、、、背番号5・・・千葉の館山で合宿。
パスで8時間の移動だそうで・・・・・・とても寒そうですね。
峻希君は、、、石垣島にてキャンプ
沖縄はもうサクラも咲いているみたいだし
それぞれの新しい生活がスタ-ト・・浦和も頑張っていますね
かなりハ-ドのようで・・・
今日は、車検に出した愛車の引き取り日。
遅番の娘がいたけど、ちゃんと鍵を閉めて家を出ました。。。。
途中でコンビにでお金を下ろし、引き取りに行きました。
代車のカギを返し、料金を精算し、、愛車に乗り込み、ス－パ－へ。
財布と携帯を取り出し、店に入るとき・・・ふと、家のカギはどこだっけと思い、探したけどない
だいたいコ－トの中なのに・・・探しても無い
・・・バックの中に入れたっけ～と、探すが無い。
もしや、車を精算したときにカウンタ－に置いてきたか?・・・代車の中
すぐに携帯から車検をした店に電話を入れたがないとのこと・・・
もしや、カギをかけずに家をでかのかも・・と思い、娘に連絡するも、出ないし
とりあえず、自宅にかえる・・・が、カギがかかっている
家に忘れたのなら良いが、、思い出すと、やっぱりカギをかけて出た記憶がある。
今度はコンビにに行き、カギの落し物がないかを聞き、また車検をした店へ。。。。
一緒に代車の中を探しましたが、、、、無いのです
この時点で午後の1時をまわっている・・・。
とりあえず、、もう一度、自宅に帰り、庭を探したり、バックの中を探すが、、見つからず
家族が帰らないと家には入れない・・・とりあえず、娘からの連絡を待つことに。
いつもなら、車のカギに家のカギを付けているのですが、、代車なので外したんです
遅い昼食をケンタッキ－で食べ、、友達に連絡したり、スマホしたり。
結局、娘からはなんにも連絡ないしぃ。。。
すると友達から、五時に仕事が終わるからおいでよと言うので、お邪魔しました
そこでもゆっくりと出かけた時からを思い出すと、、やっぱり代車が怪しい・・・
いや、思い違いでカギを持たずに出たのかもと、色々と考え、、やっと家族が帰宅する時間に
もう19時を回ってますよ
・・・・・
帰宅すると、、やはり、私の くまモン鍵 は・・・家には無かった
仕方なく、、もう一度、、車検をした店の担当に電話を入れました。
明日、ゆっくり見てくれるそうです。
普通のカギと違って特殊なので、、合鍵を作るのに時間とお金がかかります
なんと言う一日なんでしょ・・・ゴンちゃんはお腹空かして、自分でエサを出して食い散らかしてました・・・帰宅するとハイテンションで走り回ってます
三度も帰宅してガラス越しに「ゴンちゃん～開けて～」とリビング除いてたんです
飲み会のあった旦那は・・・本庄から特急で帰宅してくれました
「もう、無いものは無いんだから諦めろ」だって～
明日、、見つかるといいんだけどね
そう、そう、、、私の部屋の壁にかかっていた八角形の時計が、水曜日、私の頭に落ちてきたのよ
最初、、あまりにも普通で、、何が落ちたんだろ・・・・って、、足元みたら時計だよ
私の頭に当り、、すべ落ちるように床に落ちた
よく、怪我しなかったなぁ～と、、ガラスも割れなかったし。。運が良いのか悪いのか
なので、掛け時計は私の腰の位置に付け直しました
もう一度、、なんかありそうだよね。。あと二日間はおとなしく家にいようっと。。。
2009年1月に無期限活動休止を発表した
CHAGE and ASKA
4年ぶりに活動を再開すると25日、公式サイトで発表した。
8月にデビュー35周年を迎えるチャゲアスは今夏、2007年12月以来6年ぶりとなるライブで復活を遂げる。
夏にスペシャルライブ
サイトがパンクしている
今日も良いお天気でしたね
昨日は愛車の車検でした。9年乗ってます
・・・でも車の引き取りは明日なので、今日は台車に乗って何かあると嫌なので、ここに来ました。
目的は、、チ－ズケ－キを買うこと。
前回来たときには長蛇の列でしたが、、ずいぶんと空いてました。
ソラマチも、、ガラガラで嬉しい、、今日はずいぶんと見ることができました。
しろくま君・・・今日はここでバイトかしら
しろくまカフェに連れて行きたいわねぇ
お目当ての、チ－ズケ－キを買い、、なんだかんだと夕方になってましった
でも、、こんな素敵なショットが撮れました。スマホで撮影
大宮駅からスマホでメ－ルを一件打つのに、、、打ち終わったら上野駅だった
しばらくは・・間違え電話をするかも・・・メ－ルの返信に時間がかかりますので
今日は・・・娘の28回目の誕生日です。
まだまだこの季節が切ないです
あっちの世界はさぞかし良い場所なんだろうか、、誰も帰って来ないんだから
・・・でも「お母さんはまだ来るな」と言っているはずなので、、私は下界で頑張るぞ
娘が好きだったチ－ス゜ケ－キ、ア-モンドボ－ル、ラスクを土産に買って帰りました。
さてと。。。今日から5連休
みなさん、、いいなぁ～なんて言ってるでしょ、、この後の仕事が辛いんです
そうなの、、キャンプ地へ行かれたよねぇ・・・
シフトは休みたい日を毎月15日に上司にだすのですが、、それ以外に同僚たちの都合で出勤やさらに休みとなるので、、今回もなぜか5連休。。。。有意義に過ごしましょぅかね
今日は、、友達からラインをしょうと、、携帯を変えることを勧められていましたが、、なかなかこれが面倒そうなので、、今まで普通の携帯でしたが・・
自宅に帰らないとパソコンができない不便さがあり、私もスマホに変えようと思います
で・・
パルコで今日は2時間近く、、iPhone5 や スマホ を見て回りましたが・・・
何がなんだかさっぱりで、、、店員さんに聞きながらあれ、これ触ってみましたが・・・
イ行が打てないぞ・・・触ると違うとこ触るしぃ。。。
イライラ ・・・・とうとう決められず。。。
パルコのLop-Not で ラ－メン食べました。五目麺美味しいんです
でもって・・・一応候補として、、、
au 4G LTE hTc のスマホ の白 がいいかなぁ～と・・
大きくてキレイなディスプレイ。充実カメラ、高機能とある。
喉が渇いたので、、ティ-タイムして帰宅。。
なんか、今日も高カロリ－食かも
肩甲骨・・・「天使の羽根」とよばれているのですね。ミクシィニュ－スでこんなダイエット方法があったのでちょっと魅力です。
この4ヶ月で2キロも太ったんです・・お腹ぽっこりでぇ、、スラックスがはけないんです
五十肩、、、ずいぶん前に左を、、昨年から右肩が痛くて固まってましったからちょうどいい運動になるかも、、これなら続けられそう
「肩甲骨ダイエット」とは、肩甲骨をストレッチや運動で動かすダイエット方法のこと。
なぜ肩甲骨を動かすことがダイエットにつながるのかというと、肩甲骨付近には脂肪を燃焼させて体温を上昇させる細胞である「褐色脂肪細胞」が集まっているからなのです。
つまり、ストレッチなどにより肩甲骨を動かすと、褐色脂肪細胞が刺激され脂肪燃焼効果が上がります。
また、肩甲骨の周りには、たくさんの筋肉やリンパ節などが存在します。
しかし肩甲骨の周りにある筋肉は、日常生活ではあまり使われることがないため、意識して使わないと硬くなってしまいます。
そのため、肩甲骨周辺が硬くなると、代謝が落ちるだけでなく、肩こり・腰痛・ムクミなどを引き起こす原因に。
逆に肩甲骨周りの筋肉を動かすと、背中や首などの血液やリンパの流れが良くなり、代謝を上げ痩せやすくすることができます。
肩甲骨を動かす方法はカンタン。
■肩回し
1．背筋を伸ばして、いすに座る
2．右肩を耳のほうへ引き上げる
3．引き上げた右肩を後ろへ回し、身体の後ろへ落とす
4．左も同様に行う
■肩甲骨ひねり
1．背筋を伸ばして、いすに座る
2．右腕を軽くまげ、右側の肩甲骨を後ろに引くようなイメージでひじを後ろに引きながら身体をひねる
3．左も同様に行う
■腕上げ
1．背筋を伸ばして、いすに座る
2．バンザイをして、両手が耳につくようにまっすぐにする
3．2の状態から左右交互に、上にグッと伸ばすイメージで限界まで腕を上げていく
右肩が痛くて上がらないし、耳につかないでぅ。。
・・・・やってみましたが、、今の私には結構キツイです
やっぱり肩甲骨周りが硬くなっている・・・がんばって毎日10回やろう。。。
今年も始動し、、開幕対戦相手も決まりましたね
http://www.j-league.or.jp/release/000/00004882.html 
詳しくは、、こちらに。
今年は、VS嵐にも出演するし・・・新加入選手にも期待
古沢先生のブログ・・・森脇選手の似顔絵がそっくりで
http://pure-city.jp/full-you/ 古沢優先生ブログも始動しました。。。
イラストもらってこれますよ、みなさんもブログ見てみてください
GGRオ－プニングも期待ですね・・先生、矢島君入れてくれるかなぁ～
開幕が楽しみですね・・・We are REDS
レッズプレスによると・・・
直輝選手も宮崎キャンプに帯同するとのこと
良かったですね。暖かい場所でみんなと笑顔でいることが一番です
おおっ。。昨日は20分間走を2本。。。今日は30分間走を2本やったのか
今年はハ－ドだからねぇ～もう来月ACLだよ。。。頑張れ～
またしばらく・・・選手に会えないのね・・・・
浦和も、新潟の達也・・・と静岡で合宿したら良いのにねぇ～
今日は
まだあちらこちらに雪も残り・・と言うか、、寒いです
選手たちは・・・早々に調神社へお参り。。。そこには直輝選手の姿もあったそうです。
でも、、大原では見かけませんでした・・合流が遅れるとのこと・・
合宿は一緒に行かれるといいですね
BOYS さんが来ているのかな・・・なんとコ－ルリ－ダ－もいらっしゃいました
スネ－ク・・・巳年だからかな
内緒で少しアップします。。友達の方は限定をどうぞ
監督さん、まっすぐに立てるようになったんですね。少しだけど杖なしで歩いてました。
レッズプレスによると・・・監督さんの目標は・・・
「昨シ－ズンより、良いサッカ－をし、より精度を高め、よりサポ－タ－に満足してもらい、信頼を勝ち取ること」「ACLが始まるまで試合に使える選手を多く作りたい。タ－ンオ－バ－制を敷いても質の落ちない選手を作りたい。交代のための交代では意味がない。交代して好転しなければ意味がない」「チ－ムのために振舞って欲しい。チ-ムの成功があって選手の成功がある。その順番を間違えないで欲しい」と訴えた。「危険なのは「「自分は試合に出る人間だ」」と思うこと。前の試合で出れた選手が継ぎの選手に出れないとき、選手はどう捉えるか、話し合いながら、働きかけたい」とした。
今年も・・・フル出場目指して頑張ってください
えっ。。森脇選手、、「りょ-た」って呼んで欲しいのか名前が良太だしね。。。
みんな元気で嬉しいね
この緑のが・・今年の公式球かな。。。
明日から大原も始動しますね
二日後にはキャンプも始まります・・・・。
明日の大原はかなりのファンが集まりそうです、、車での来場禁止だって
写真の投稿も禁止・・・楽しみにしているみなさん、、投稿できないですぅ
まぁ、、しょうがないかな
そして、、明日は・・・前橋で松田メモリアルゲ－ムがあるのよねぇ。。
年明けにチケット見たら、、、 ×になってた・・・都築さん見たら風邪も治るんだけどね
お友達が行くから、、お友達の写真を楽しみにしていよう
この二日間・・風邪で寝込んでました
先週からの風邪が悪化し・・・咳のため、夜も眠れず
木曜日、なんとか出勤しましたが、、やはり咳が出だすととまらないので仕事に支障が
昨日は、、やもえずお休みをいただきました。。
一日中、、寝込んだのは久しぶりかもしれないみなさんも風邪に注意です
各チ-ム、ぞくぞくと始動しましたね
新潟・・・早くも始動。
達也選手は背番号9。。。。濱田選手は背番号5。
二人とも頑張って欲しいですね
新潟の練習風景・・・新潟のオフィシャルさん、写真ブレブレだなぁ～
