大好きなあなたへ・・・
あなたへ贈る歌 erica
今年もたくさんの出会いと別れがありました。
今年の荷物整理・・私のダメな21か所みたいなのをみつけました(笑)
来年も宜しくお願いします
1.他人の目を気にするココロ
他人にどう見られているか、考えすぎるのはやめよう。幸せかどうかは他人が決めることじゃない、自分の心が決めるものだ。
人生をより良くするための行動を「自分が」起こせばいいだけである。自分の幸せをつくるのは他人じゃない、自分なんだ！
2.「怒りや憤り」
あなたのことを誤解したまま怒っている人がいないだろうか。もしいれば、積極的に仲直りできる道を探そう。
逆に、あなたが憤りを感じる人がいるなら、その人のいいところを探してみよう。
それができないなら、自分が楽しい時間を過ごせる人と一緒にいよう。
3.自分が納得できない「カラダ」
自分の身体が理想よりも太っていたり痩せすぎているようなら、理想の体型に近づける努力をしよう。
心と身体は繋がっている。健康を考えることは、幸せを考えることとほとんど同じだ。
自分の身体について心配すべきことは、自分自身の意見だ。誰も「正しい体」を決めることは出来ない
もしあなたが自分の肌の色を問題なく受け入れることができ、健康であれば、それ以外に重要なことはない。
他人にあなたは美しくないと言われようと、自分は美しいと信じていれば、あなたは美しい。
4.完璧なパートナーを求めている幻想
完璧なパートナーなど存在しない！といっても過言ではない。あなたの心にそういったチェックリストがあるなら、窓から投げ捨ててしまおう。
人生において前進することを妨げているのは、自分の中ででっち上げた完璧なパートナーのイメージを探し求めることである。
5.完璧な人生しか考えられない
完璧なパートナーが存在しないように、完璧な人生も存在しない。
人生はあなた次第だ。もし、目の前の仕事に一生懸命取り組めなかったり、力を出そうとしないのなら、おそらくあなたの人生は惨めな結果になるだろう。
あなたが下す決断は、すべてあなたの人生に直結する。あなたにとって幸せな世界を作ることが出来るかどうかは、あなた次第なんだ。
6.お金ばかり、意識すること
あまりにも多くの人が自分は億万長者になるという考えの元で生活している。これは一部の人々にとっては現実的な話だが、基本的には一生懸命働くこと無しで成し遂げられるものではない。
お金を唯一のモチベーションにするのではなく、心の底から情熱を注げる仕事を探そう。
7.いつか幸せになるという考え方
幸せな時は、いつか訪れるものではない。世界を見て周り、どんどん積極的に動いて何か達成出来るものを探そう。
自分の人生に感謝し、自分自身にも感謝しよう。毎日、すべての瞬間に感謝しよう。
明日は無いと思って生きよう。どんな状況でも最善を尽くそう。
幸せは自分の心の中にあるはずだ。それに気付けば誰だって今この瞬間から幸せになれる。
「探す」んじゃない、そこにあることに「気付く」んだ！
8.言い訳ばかり話してしまうコト
言い訳などしている時間は無い。運動したいが、時間が無い？ 早く起きて、運動場に行こう。
言い訳は、したいことやすべきことをしない時の自分自身をごまかす為の都合の良い理由づけだ。
結果が欲しいなら、言い訳なんかしていないで、今すぐに始めるんだ！
9.元恋人への想い
理由があって別れてしまったあなたの元恋人がいるとしよう。あなたがもし、その人の事を少しでも考えてしまうなら、その人と一緒に経験したことや教わったことだけを考えるようにしよう。
以前の感情に引っ張られてグズグズしない方がいい。将来、他の誰かと幸せになれなくなってしまうからだ。
10.頑なであること
「私はこうなんだ」と決めつけてしまうのは危険だ。人の考えは常に変化するのが当たり前だ。
断定せず、ときにはいつもとは違った人の考え方を取り入れてみるのはどうだろう？
自分はこうだと断定しなければ、新しいことを学べる機会も増えるだろう。
11.グズグズすること
どうせ明日にはやることになるのだから、立ち止まって考えるのはやめよう。
今をしっかり生きて、やるべきことはきちんとやろう。自分の能力を最大限引き出すために、時間を活用しなくちゃダメだ。
一つ一つの仕事を出来るだけ早く仕上げよう。物事を出来るだけ早く片付けることによって心配やストレスが軽減される。
また、あなたの好きな事を楽しむ時間も増えることになる。
12.精神的な荷物を持ちすぎている
自分が愛した人、または愛したと思っていた人から傷つけられたことが誰しも一度くらいあるだろう。
ネガティブな感情を未来に持ち込めば、悲惨な結果にしかならない。誰一人として同じではないから、前の恋人を基準にして未来のパートナーを見るのは不公平だ。
先入観無しに新しい関係を作る努力をしよう。
13.過去への執着
過去を振り返るのはもうヤメだ！ もし過去に犯した間違いにとらわれているとしたら、それは無駄な時間だ。
誰だって間違いを犯す。過去の間違いは教訓としてとらえ、前に進もう。後ろを振り返ってばかりいると、本当の意味で良い人生を歩むことが出来ない。
悪いことが起こったとしても、それはそれ。適当に受け流して前に進もう。もっとも大切なのは、今、この瞬間だ。今に生きろ！
14.常に、自分を押し通すこと
誰だって間違ってしまうことはある。あなただってあるはずだ。間違ったことをしてしまったときは、素直に謝って、すぐに正そう。
自分の考えを変えることは新しいことを学ぶこと。こだわりやプライドのために頑固になることが必要なときもある。ただ、そればかりではいつまで経っても幸せはやってこない。
15.嫉妬する気持ち
幸せとは欲しいものを得ることではなく、持っているものを愛すること。
他人をうらやましがるのは止めて、自分自身に感謝しよう。他人が出来ないことを、あなたは出来るかもしれない。
人生は人それぞれ。嫉妬している時は、否定的な感情しか生まれてこない。このような振る舞いからは何も得ることはないのだ。
16.不安定さ
幸せな人は、自分自身をきちんと受け入れることを毎日怠らない。自信や誇りを持ち、前向きで明るい雰囲気に満ちている
。何か心配事があるのなら、どんどん世界に飛び出して、解決出来る道を探せばいい。最高の自分をつくり出せるのは自分しかいない。
17.幸せについて他人を頼ること
あなたの幸せはあなたのもので、他人に依存してはダメだ。その人を失ったらあなたはどうなるだろう。
あなたの幸せを100%考えられるのはあなた自身しかいない。幸せが、家や車など物に依存するのもよくないだろう。
何度でも言おう！ あなたの幸せはあなたの心の中にしかない！
18.過去の栄光へのこだわり
過去を振り返るのはもうヤメだ！ もし過去に犯した間違いにとらわれているとしたら、それは無駄な時間だ。
誰だって間違いを犯す。過去の間違いは教訓としてとらえ、前に進もう。後ろを振り返ってばかりいると、本当の意味で良い人生を歩むことが出来ない。
悪いことが起こったとしても、それはそれ。適当に受け流して前に進もう。もっとも大切なのは、今、この瞬間だ。今に生きろ！
19.コントロールしたい気持ち
時には人生で起こることをそのまま受け入れる必要がある。あなたがコントロール出来ないことに対してストレスを抱えながら生きるのは、無意味なことだ。
リラックスして、自然に身を任せよう。川の流れのように生きよう。未知なる未来に喜んで応じよう。思いがけない試みに身を任せ、それらがもたらす興奮を楽しめ！
20.過度な期待
期待を上手く扱うことで幸せへの道は開かれる。全く期待しなければ、絶対に失望することは無い。
親切に人へ接すればその見返りに自分が親切に接してもらえると期待してしまいがちだ。残念なことに、そうとは限らない。
自分がやった事に対してそれなりの結果を求めない方がいい。何事も、素直な心で経験した方がいい。
そうすれば予想していた考えによるプレッシャーなど気にせず、本当の自分自身に没頭出来るのである。
21.不平不満
あなたは今日、否定的な考えをいくつした？ 自分がしたことは自分に返ってくるので、今すぐに考え方を変えよう。
コップに水が半分入っていたらどう思う？ まだ半分は空だと思うのではなく、半分は埋まったと考えるようにしよう。
一つ一つのことに感謝出来れば、それだけで人生は素晴らしい。疑いのない前向きな考え方が出来れば、何事も可能になるだろう。
文句を言っているヒマがあったら、ポジティブに考えよう。すぐにそうするのが難しいときは趣味の時間を作ったり、甘いものを食べたり、まずは小さくてもいいから幸せと思えることをやってみよう。
嫌なことは忘れ、いらないものは捨てる。何事もポジティブに考えるクセがつけば、身近な幸せに気付く機会も増える。あなたの人生は他でもない、あなたのためにある！