またまた歯科医のオレンジページから～♪

おはようございます

 

昨日・・・・・・・・・・・・・・

 

歯医者さんに向かって歩いてる時に、

同じ町内の８９歳のおばあちゃまとすれ違ったんだけど

あ・・・・

このおばあちゃまは半年に１度？？

ぶーばーのブログに登場して戴いているのでございますよ

 

おばあちゃまの健康の秘訣は。。。

 の近所を何週も歩いてウオーキングする

しんどくなったら即止めれるから

毎日・・なーんちゃってラジオ体操をして

お野菜は大嫌いだからあまり食べなくって

お肉が大好きでよく食べてるとか

息子さん一家とずっと同居されてて、

働く主婦のお嫁さんの変わりに孫ちゃん育て、お食事作りをされてたの。

ぶーばーは、公園で娘たちを遊ばせてる時から、仲良しなのよ

 

ぶーばー母と同い年とは思えないの

とにかくそのおばあちゃんの大ファンなので、

ずーーーーーーっと元気に長生きして戴きたいでーす

やっぱり・・・・

食べ物も大事だけど

それ以上に・・・・

身体を動かすーーーってことが大切なのよね

 

             

 

歯科医に行くとオレンジページが読めるから

嬉しいの

 

豚肉のお野菜巻きまきは

いつもよく作るんだけど、

オレンジページの真似をして

 

千切りキャベツは塩水につけて、

ちょこっとレンジでチンして。

 

水分をよーくきってから、ネギと共に豚肉で巻きまき

そして胡椒をよーくかけて焼いて

醤油大匙１みりん大匙１をかけて煮詰めて

はーーい出来上がり～～～

 

とっても美味しかったのでございまーーす

いつもの玉ねぎ・にんじん・ピーマンでの肉巻きも美味しいけどね