最近体調があまり良くなくてブログをずいぶんサボってしまいました。
インディープさんによると磁気嵐が続いているみたいで、そのせいか？
他の方はどうなのだろう？
宇宙天気予報
ビタミンCの記事を見かけたのでシェアするね。
私はコロナ禍っていうよりずっと前からビタミンサプリを摂っていて、それは美容上の理由からなの。
なにしろ若いときにオイル塗って顔まで焼いちゃうようなことしていたから、歳をとって困っちゃって。
今は、Two-Per-Dayって言うマルチビタミン(1日2回だけれど朝だけにしてる470mg)、持続型ビタミンCサプリ(500mg)、その他のサプリに含まれるビタミンC(30mg)を摂っているわね。
厚生労働省のこの文書の最終ページには100mg推奨と書いてあるから、10倍摂っちゃってるけど、ずっとこれで問題はないわね私には。
でも、実はそれでも足りないとかあるのかな？
(記事はここから)
ビタミンCのRDAは、モルモットのUSDA規格の10％です。
あなたは実験動物より健康ですか？
Andrew W. Saulのコメント
オーソモレキュラー医学ニュースサービス編集長
(OMNS, 2010年2月4日) 人間のビタミンCの米国RDAは、政府が定めたモルモットのビタミンC基準の10％に過ぎません。
オーソモレキュラー医学通信」2018年3月27日号
ビタミンCの質問です： 回答済み
ヘレン・ソウル・ケースによる解説
(記事はここまで)
この下の記事に、なんかいいなあと思うことが書いてあったわ。
「どんな種類のCでも、「症状が出ない程度にCを摂取すること」」
そうよね、食事からも摂取するし、ストレス度合いや生活環境もひとそれぞれだから、試して量を調節していくのがいいんだよね。ビタミンCならそれができる。
文末の方に接種した人は...っていうのも書いてあったから、参考になるかもです。
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