瞑想について(2)

 

私は3、4日通ってマンツーマンで瞑想法を習得したのだけれど、

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瞑想について

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再開するようになって...だけれども実は毎日真面目に実践しているわけでもない。

 

何というか？合わないんだ、この瞑想法。

 

ハタ、と思ったのが、いらないんじゃないか？これ　って。

 

物心ついた頃から私は自分の中に埋没するのが好きだったようだ。

 

自分の中で問答していて、無意識になっていたかどうかも分からないんだけれども、気が付いたら1時間も経っていたなんてザラで、母にも真っ暗な中で何してるの？いつも何考えてるの？と声をかけられてハッと気がつく、とか。

何も考えていないと答えても母は納得できなかったみたいだ。

 

まあ、これが瞑想というには乱暴すぎるけれどもね。

 

言いたいことは、誰かがこうしろとか方法を教えてくれても、それは必ずしも自分に合っているとは限らない。

また、自分でどれが正解かと探し回るのも違う。

瞑想法やその他なんでも。

 

これが正解！とか誰かが言っていても、それだけで私はあーそうですか！私はノーサンキューかも？って思うんだろう、何処まで行っても。

 

自分に集中する。

 

ヨガも良いね。何故かっていうと、ヨガのポーズって自分に集中しないと上手く出来ないんだよ。

でも、できた時心地よい。