全日本合宿

昨日から札幌で全日本合宿が始まりました。

今日の午前中はジャンプで午後はランニング。

先々週はけっこうジャンプ良い感じだったんですが

今日は良くなかった・・。

一週間空いただけで崩れるなんてまだまだダメっすね。

でも全部が全部ダメってわけじゃなかったからしっかり明日から

成功の確立を高められるように頑張ります。

では。

スケート

今日は午前はローラースキー。

午後は苫小牧で岸本医科学研究所スケート部のみなさんと一緒に

トレーニングさせてもらいました。

氷上ではなかったですがインラインスケートで。

同じスケーティングなので共通点もたくさんあり

いろいろ勉強させてもらいました。

初めて間近で見たのですがものすごい低い姿勢で・・ずっと。

「腰痛くならないですか？」と聞いたんですが

ならないようです。

やっぱり滑りのポジションが悪いからなんですよね。

今日学んだことを明日からの練習にしっかり生かしたいと思います。



そして明日のＨＴＢ「イチオシ」で取り上げてもらえることになりました。

今日のローラーやスケートトレーニングも放送されるそうなので

是非ご覧ください。

時間は６時４５分頃らしいです。

では。

厚別競技場

午前　　　　宮の森　ジャンプ

午後　　　　厚別競技場　ランニングインターバル


ジャンプは良いのがでたりでなかったり。

ですが、こういう感じかなって言うのがイメージできたので

寝る前にもう一度整理して夢でまたジャンプ飛びたいと思います。

午後からは厚別でインターバル。

目標のタイムで全部刻めたのでいい練習できました。

あとはフォーム改良してもっと楽に走れるようにならないと。

では。

リガード

午前　　　宮の森　ジャンプ

午後　　　桜山　ランニング



ジャンプは白馬の時よりも良くなっている感じですが

まだまだです。

良かった理由としては少し時間が空いてイメージがしっかりできていたのと

休養明けだからだと思います。

イメージはやっぱり大事ですね。

しっかりイメージできていれば体も動いてくれます。

そしてタイトルと写真の「リガード」

午後のランニングで着用した靴下は最高！

試合の時は必ず着用していますし移動の時も必需品。

適度な圧迫があるので長時間の飛行機や車移動でもむくみがでないんです。

足首ホールドタイプやつま先が出てるものなど

いろんなタイプがあるのでむくみやすい女性の方も要チェックです。

本当にいろんな方々にサポートしてもらい感謝感謝です。

では明日も頑張ります。

では。

よさこい

今日は久しぶりの一日完全休み。

朝から雨ですが外ではよさこいの音が鳴り響いております。

あいにくの天気ですが踊り子さん達は元気いっぱいですね。

せっかくなんだから晴れてほしいですね。

それではまた。

ポールウォーキング

暖かかったり

今日みたいに寒かったり

しっかり体調管理しないと風邪ひいちゃいそうですね。

でも風邪なんてもう一年以上ひいてないからなー。

ひくきがしないぜ。

ってことで午前中は昨日のリカバリートレーニングで

白幡山でポールウォーキングしてきました。

ちなみに写真は去年の12月のラムソーの時のです。

アホみたいな顔してボーズです。

では。

ラルマナイ

今日はラルマナイでローラースキー。

東京美装さんと一緒に練習させて頂いております。

自分では良くなってきたと思っていたのですが

まだまだ課題がたくさんあるということで

日々精進に勤しみたいと思います。

課題がたくさんあるということは

それだけのびしろがあるというポジティブな考え方でいこうと思います。

課題をクリアするということが前提ですが。

よっしゃー！

では。

帰札

更新滞ってました。

すみません。

白馬での合宿後は東京へ移動。

ＪＯＣ主催の

「The 2nd Conference for Building up Team Japan」

に参加し、その後はそのまま東京に残ってトレーニングして

昨日札幌帰ってきました。

体はけっこう疲労していますが良い練習ができました。

安定と不安定の境目を目指して頑張ります。

では。

レーシック手術

実は四月の上旬にレーシック手術受けてました。

視力0.5から今は1.5です。

今まではコンタクトでジャンプ飛んでる最中に外れたり

クロカンでもよく外れていましたが・・

今はものすごく快適。

コンタクトの煩わしさからも解放されました。

手術もあっという間で痛みもほとんどなくかなりおススメです。

ジャンプ飛んだらその感想をお知らせしようと思ってたんですが

手術したことを忘れるぐらい自分の目になっていたんですっかり忘れていました。

手術したところは神戸クリニックさん。

女子ジャンプチームがあるのでその縁で。

数々の著名人さんもやられてるということで安心感もありました。

なんでもっと早くやらなかったかと後悔するぐらいです。

レーシック手術は是非「神戸クリニック」で！

では。