札幌トレーニング

今日のジャンプは良かった。

バランスが戻ってきた感じです。

あとはやっぱりテレマークですね。

長野シリーズではきっと良いジャンプができるはずです。

クロスカントリーは昨日と今日とスピード練習。

みんな一緒にやるので刺激を受けながらできています。

ですがもっとスピードが必要ですね。

練習あるのみ！

トレーニング

引き続き大倉山と白幡山でトレーニングです。

ジャンプトレーニングとクロスカントリートレーニング。

毎日帰ってきたらヘトヘトで良い感じに練習できています。

ジャンプは・・

最後の２本で感じをつかめたかな。

今は遠征の疲れなのか体が思うように動かなくて

なかなかうまくいかないけど今の体の調子でできる

最高のパフォーマンスを練習中です。

たぶん来週あたりになれば体は回復するだろうけど

今の体の調子でできる最高のパフォーマンスを目指すってことが

大事なんだと思う。

今日は体が動かないからダメだ。・・ではなくて

そこでどこまで良い時のパフォーマンスに近いところまで持っていくか。

そこが今回のＡの遠征で自分に足りなかった中の一つなんだと思います。



クロスカントリーは今いろいろ考えながら走っているところです。

まず体力もそうですが技術が足りない。

雪の上での技術。

いかに効率良く進むか。

いろいろ考えながら走っています。



ガンバロー。

大倉山

でトレーニングしてきました。

来週の長野シリーズまでにしっかり戦える状態にしたいと思います。

ジャンプの調子はまだまだですが今週じっくり飛ぶので

上がってくると思います。

一月のワールドカップではジャンプもクロカンも

調子が上がりませんでした。

今度は同じ失敗をしない。

なぜ調子が上がらなかったのかをもう一度整理して。

ガンバロー！