なかなかハードな一週間でした。
練習内容はそこまで追い込んだものではなかったのですが
なかなかきました。
木曜日のウエイトの筋肉痛をひきづったままでの
昨日のトラックでのスピード練習は・・
やばかった。
太腿の裏側の筋肉痛のせいでうまくスピードに乗っていけずに
一歩一歩ブレーキがかかる状態。
でも目標タイムでゴールするためにスピードを上げる
・・上がらない
・・疲れる
この悪循環でした。
一緒に練習した東京美装の二人に置いていかれるし。
でも筋肉痛だけじゃなくフォームも悪いし
基礎体力とかまだまだ足りない点がたくさんあるので
しっかり高めていきたいと思います。
やることがたくさんあるというのは
まだまだパフォーマンスを高められるというのと
まだそんなことをやっているのかと両方あるのですが・・。
ですがここはプラス思考で頑張りたいと思います。
それでは!
練習内容はそこまで追い込んだものではなかったのですが
なかなかきました。
木曜日のウエイトの筋肉痛をひきづったままでの
昨日のトラックでのスピード練習は・・
やばかった。
太腿の裏側の筋肉痛のせいでうまくスピードに乗っていけずに
一歩一歩ブレーキがかかる状態。
でも目標タイムでゴールするためにスピードを上げる
・・上がらない
・・疲れる
この悪循環でした。
一緒に練習した東京美装の二人に置いていかれるし。
でも筋肉痛だけじゃなくフォームも悪いし
基礎体力とかまだまだ足りない点がたくさんあるので
しっかり高めていきたいと思います。
やることがたくさんあるというのは
まだまだパフォーマンスを高められるというのと
まだそんなことをやっているのかと両方あるのですが・・。
ですがここはプラス思考で頑張りたいと思います。
それでは!