明日から旭岳

昨日は本格的な雨でしたね札幌

そして今日は曇り空でしたが暖かかった！

やっと春らしいっすね

ですが明日からまだまだ雪の残っている旭岳のほうへ２週間ほど行ってまいります！

２週間も旭岳にいるなんて実は初体験です。

クロスカントリーの強化が必須ということで

僕のほうから志願しました。

一種の山篭り特訓。

ホントは肩を痛めなければ３週間ほど行く予定だったんですが

肩の調子をみて１週間遅らせてスタートです。

０６～０７シーズン最初の合宿なんでまずは怪我しない！

旭岳なんでそんなことはたぶんないと思いますが気を引き締めて。






余談ですが


阪神×巨人おもしれぇ～。

新庄選手引退

するらしいですね。

寂しくなるな日ハム

日ハム＝新庄

みたいなとこあるじゃないですか。

もったいねぇ～。

ですが自分のプレーにも不満があったらしいですね。

取れると思った球がワンバンしたり

刺せると思ったら刺せなかったり

いっぱいいっぱいだったらしいです。

（報道ステーション情報ですが）

でも今日はホームラン２本でついでに満塁ホームランですよ。

まだまだやれるだろうけど自分の１００％のプレーができなければ

潔く引退・・・ということになるんでしょうか。


表現が難しいんですが本当にトップレベルの選手じゃないと

こうはならないですよね。


ピークを過ぎたってことなんでしょうね。

スポーツをやっていれば誰にでもピークがあると思うんですが

そのピークがどこにあるかが問題だと思うんですね。

国内で通用するぐらいがピークの人もいるし

世界のトップレベルでのピークの人もいるだろうし。

もちろん誰もが世界トップレベルでピークをむかえることは

ないからこそ

新庄選手が言ったもう「いっぱいいっぱい」ってのが重く響いてきました。




なんか何言いたいのかわけわかんないな。


あぁ・・・文才ねぇ。


まぁいいや。



簡単に言えば

「俺もその領域に足突っ込みてぇ。」

ってことかな。



そのために


・練習

・練習

・練習

・チームワーク

・食生活

・意識改革

・休養



基本ですよね。



がんばろ

実録ホストの花道

たまに特集やっているんですがいつも見ちゃうんですよね。

今日も熱中して見てしまいました

すげぇ世界。

一本2700万円のコニャックとかいれてもらってましたよ。

お金持っている人は持っているんですね。

自分のお気に入りのホストを№１にさせるのが楽しいらしいです。




じゃあこういうのはどうですか？

自分のお気に入りの選手をサポートして金メダルをとらせるってやつ！

お金をかければ金メダルとれるってわけじゃないですけど

似たようなもんでしょ？

どうですか全国の社長さん？


まぁホストとは違って顔も話術もありませんけどね。

快晴

今日は札幌とっても天気が良かった

久しぶりじゃないっすかねこんなに気持ち良く晴れたのは！

午前中はランニングして午後はウエイトトレーニング。

昨シーズンより全然いい感じで体できています。



と思っていたのですが・・・


すっごいへばっています

今からトップギアに入れることはないんですが

昨シーズンよりはハイペースでいきたいと思います。




そういえば作シーズンの反省載せていなかったですね。

近々載せたいと思います。

案の定

体中筋肉痛です

と思いきや腕は加圧トレーニングだったため筋肉痛はなし！

加圧トレーニングすげぇ



そして今日は初体験してきました！

ちょっと遅いですがブームに乗りまして。

いや・・・だいぶ遅いですかね・・・



ヨガ。



でも行った時間が悪かった

午後一時スタートのプログラムに行ったため

たくさんのおじいさんおばあさんにかこまれてヨガやってきました。

僕以外たぶん全員オーバー６０。

先生もオーバー６０。

だから内容もちょっと予想していたものとは違って

今度は夜のプログラムに行ってみたいと思います。

パソコン

が直ったんです。

これまでの間パソコンにどれだけ依存していたかわかりました。

この一ヵ月半を教訓にさらに依存していきたいと思います。




今日久しぶりにウエイトトレーニングしたんですが

たぶん明日ものすごい筋肉痛だろうな・・・。



体も戻ってきたしすこしづつ負荷上げていきます

肩

順調に回復しています。

むしろ前よりも強くなっているような！

というか二度と痛くならないようにそうしたいと思います。



そして札幌は明日やっと最高気温が10℃まで上がるらしいです


やっと暖かくなってきたぁ(^_^)v

肩痛

原因わかりました。

運動不足です。

一回シーズン中に転んで肩をぶつけたんですがたぶんその時に痛めていてシーズン終わってトレーニングしていなかったせいで筋力が落ちて傷がでてきたようです。

回復には地味な筋力トレーニング。

シーズン終わったから本格的なトレーニングは休んでもいいがずっと続けてきた基礎トレーニングは休んじゃ駄目なんだよ。と言われました。

何回も言われています。

おんなじこと繰り返している自分にイライラします。

ピシッ！


っと引き締めていこう。

社会人四年目突入。

もう若手じゃないです。

アスリートとしての自覚を持ちます。

久々。

パソコンが壊れたのを言い訳にかなりの間更新をサボっていました。

ちゃんと更新します。

というか帰ってきてました22日に！

そして今はオフシーズンということで休ませて頂いております。

実家の和寒のほうにも短いながら帰ってきました。

実家の周りの雪の多さに驚いてきました。

四月だというのに..改めて雪国で育ったことを確認してきたとです。



あとなぜだか昨日から肩が痛くて今日は午後軽く走ったらもっと痛くなって右肩上がらなくなりました。

原因不明


テレビで野球観てたぐらいなんだけど。

謎だ。