メディカルチェック

今日は一日身体のチェック。

毎年恒例なんですが自分の身体が今どうなってるかとか

去年と比べてどうとか

すごく参考になります。

明日は風洞トレーニング。

白馬でのジャンプに向けていいイメージをつかんできたいと思います。

東京到着

東京着いた！

雨降ってた！

暑かった！

久しぶりに走った！

気持ち良かった！

明日はメディカルチェック！

全日本合宿

今日全日本の合宿に出発します。

とは言っても今日はフェリー。

東京と白馬村と立山行ってきます。

足の状態は良くなってきたんでしっかり合宿乗り切りたいと思います。

ジャンプも初飛びなんでしっかりイメージを作って。

シーズン一本目ってけっこう重要だったりするんで。

そしてなるべくブログを更新する。

頑張ります

自分に足りないもの

たくさんあります。

体力。

スキー技術。

怪我を予防する対策・意識。

怪我をしてしまったときの意識。


体力・スキー技術はもちろんなんですが

その前にやっぱり自分は

怪我の予防・対策・怪我をしてしまったときの意識が特に足りない。

自分ではやっているつもりでもまだまだ足りない。

今年もそこを重点的に強化してたつもりですが

また新しいところを痛めている。

「やっているつもり」っていうのが良くない。

自分はすぐそういうマイナスな言葉を使う傾向がある。

だからもうそういう言葉は使わない。

というか「やっているつもり」じゃなくて

「やらなくちゃいけない」立場にいる。

精神面もしっかり鍛えていかなくてはいけない。

マイナスな言葉禁止。

そこからまずは変わっていかないと。

地道に

アキレス腱だいぶ良くなってきました。

たまに微妙なときもあるんですけど

初めて痛めたところだからやっぱり難しい。

膝とかだともう対処法とかがわかってるんですけどね。

でも地道に治していきます。

そしてこれから加圧トレーニングしてきます！

怪我とかどこか痛いところがあるとき加圧には本当に助けてもらっています。

ん～では行ってきます！

帰札

全日本の旭岳合宿から帰ってきました。

途中でアキレス腱を痛めてしまって・・

情けない限りです。

少し変わったことや新しいことをやるとどこか痛めてしまう。

本当に情けない。

早く治して早く走りたいです。

とりあえずできることはしていたので体力的には落ちてはいないと思うんですが

もっと技術練習したかった。

まだまだ自分に足りないことがたくさんあるので。

とりあえず早く治します。

我が家に光が！

やってきました。

ビーフレッツ

めっちゃ快適。

動画だろうがなんでもこいって感じです。

でもねー・・・線が邪魔。

ゆくゆくは無線LAN購入予定です。

そして昨日行ってきました

「新・人体の不思議展」

前から行きたいなーと思っており昨日行ってきたんですが・・

激混み。

全然ゆっくり見れなかった。

7月1日までやってるらしいので機会があればもう一度行こうかな。

そして昨日は歩きすぎて最後のほう足が震えてました。

走るより歩くほうが疲れる感じがする今日この頃でした。