宮の森

でジャンプトレーニング。

自分一人だけなので貸切です。

贅沢ですね。

昨日は強風で飛べなかったので今日でジャンプ二日目です。

まだまだ良かったり悪かったり・・

良くても目標としているジャンプからは遠いんですが・・

焦らず、でも良い意味で焦って理想のジャンプに到達したいと思います。

とりあえず明日も風強くなければいいんですけど。



では。

初ジャンプ

今日はサマーシーズンの初ジャンプ練習。

風もあまり強くない中練習できました。

緊張もほとんどせず・・

でも一本目はちょっとビビッてたかもしれないですけど・・。

今年の自分の中でのテーマは

「崩れないジャンプ」

どんなに失敗しても体が重くてもジャンプを崩さない。

気持ちにも流されない。

どんなに緊張して力が入っても崩さない。

どんなに力もうがそれを上回る技術を習得すること。

イチロー選手の言葉に

「ミスショットの原因は気持ちの中にあると思っていたのです。

だけど違っていました。技術によるものでした。」

というのがありました。

イチロー選手がどういう意味で言ったのかはわかりません。

でも僕の中では考えさせられました。

気持ちでグラつく技術は結局その程度。

気持ちをコントロールするっていうよりももっと技術を求めて練習をする。

結果それが気持ちへとつながっていく。

力が入ったから失敗するような技術ではなく

一本芯が通ったグラつかない技術

それをテーマにやっていこうと思っています。

とは言っても求めているものは今までやってきたことと変わりはありません。

シーズン中常に良いジャンプができるように

一本太い芯を通したいってことです。

ってことで明日もジャンプ練習頑張ります！

休養

札幌は雨ですね・・。

せっかくの休みなのに・・

さてなにしようかな・・

とりあえず掃除機でもかけようと思います。

明日から一週間元気に練習できる為に

積極的休養。

ローラースキー

午前中に東京美装の方々とローラースキートレーニング。

ストックワークの技術を中心にやりました。

動きが硬かったです。

柔らかく自分では動いているつもり

・・でもビデオを見ると硬いんですよね。

なんか余計なところに力が入っている感じ。

動きがしなやかでありながらしっかり力が伝わっている

ってなるようにもっと自分の頭の中でイメージしないとダメですね。

動きがしなやかだから力が伝わっているのか・・

力が伝わっているからしなやかに見えるのか・・

両方ですよね。

自分が出したパワーをしっかり道具に伝えてそのパワーをしっかり雪上に伝える。

今は１０出したパワーを１０全部雪に伝えていないから

余計な力を使ってスタミナ切れになったり

勝負どころでスピードがでない。

ずっと前からの課題だったんですが

今年は徹底的につめていきたいと思います。

もっともっと頭の中を整理しないと駄目ですね。

雨

降りそうでなかなか降らない札幌です。

明日は一日中雨らしいですが。

そんななか今日の午後は水泳してきました。

どこまで休み無く泳ぎ続けれるか自分と勝負してきました。

結果はたぶん８００ｍ。

最後のほうはしっかり息継ぎできてなかった。

楽に１５００ｍぐらい泳げるようになりたいですね。

最初はまだ良いけど疲れてくると変に力んで沈んでいってしまう。

沈まないように力入れて泳ぐからさらに疲れる。

悪循環。

もっと自然に脱力しながらフワーっと泳ぐ感じで次いってみます。

札幌

帰ってきました。

膝も良くなってきているし

月曜からまたバシバシ練習できるように全力で治したいと思います。

合宿終了

合宿終了しました。

これから札幌へと向かいます。

最後に膝を痛めてしまって思うように練習できなかったんですが

この合宿を無駄にしないためにも早く治して

札幌の練習に繋げたいと思います。

ってことでこれから帰ります。

今日も

寒い。

台風のせいらしいですけど。

合宿も中盤に差し掛かりなかなか疲労が溜まってきました。

練習中はそんなに感じないんですけど

普段の階段がつらすぎます。

スタスタ上がっていけない。

でもいい練習ができてると思うので札幌に帰ったら

レベルアップしてるでしょ！



今日は月９の「ＣＨＡＮＧＥ」見ようと思ってるんですが

最後まで起きていられるか・・・

菅平高原

寒いです。

全国的に寒いようですがなまら寒いですね。

菅平は標高が高いから特にじゃないですかね。

ですが練習はしっかりとやっています。

ポイントを整理しながら自分の苦手をなくしていきます。

僕はなんでも器用にこなせるタイプではありません。

自分の頭で整理してそれをしっかり手足に伝える。

そして苦手なものをなくしていきます。

ってことで明日も寒さに負けず標高にも負けないように頑張ります。

ゴールデンウィーク明け

花粉症のほうは最近調子良いです。

ただ単に体の調子悪かったのかな。

でも鼻水は出ますが練習に支障をきたすほどではなくなりました。

ってことでゴールデンウィークも終わりみなさん何をしたでしょうか？

自分は実家に帰りそこから旭岳に行きクロスカントリー。

初めてのことと言えば父と一緒に「行者にんにく」を採りに行ったこと。

でも二度と山菜取りは行かないと決めました。

思ってたよりも過酷なんですね山菜取り。

だから今度から山菜取りに行かない代わりに

食卓に山菜が出てきたら感謝の気持ちを持って

今までよりもおいしく頂きたいと思います。

何事も経験してみないとわからないもんですね。



んで、明日から長野の菅平に行って合宿です。

しっかり追い込んできます。

では。