ヨガ体験会・イベント情報～8月、9月

イルチブレインヨガ札幌スタジオでは随時体験クラスを受け付けております。
是非ご参加ください！

8月19日(日) 14:00 ～16:30 ダイエットリアル体験会

無理なく楽しく運動して、体が軽くなります。
飛ぶような気持ちになりましょう！

9月2日(日) 14:00 ～16:30 健康管理 体験会～肩こり解消～

肩こり解消のポイント講座です。
何をしてもなかなか取れない肩こり、、、
体のポイントが分かればマッサージなしでだんだん軽くなります。

イルチブレインヨガ札幌スタジオでは、体を軽くふることで、
全身の「気」の流れを改善し心もスッキリする「振動」というトレーニングが大人気です。

8月13日～15日はお盆休みのためスタジオをお休みします

〒060-0063　北海道札幌市中央区南3条西2-17-2
　　　　　　　　　札幌エルムビル 5階

イルチブレインヨガ札幌スタジオ
　　　　　　　　　TEL：011-222-2995

イルチブレインヨガの体験談～便秘編

イルチブレインヨガの一般トレーニングの体験談をご紹介します。
今回は、慢性的な便秘に悩んでいたという２０代と３０代の女性に、
イルチブレインヨガ開始後の変化を語っていただきました。

「１～２週間で便秘が改善」
（３０代・女性）

私は、慢性的に便秘でした。
便秘が続いたあと、やっとお通じがあったかと思うと今度は下痢。
その繰り返しでした。
ところが、イルチブレインヨガのスタジオでストレッチをしたり、楽しく体を動かしたり
しているうちに、重くるしくて硬かった腸が柔らかくなるのを感じることができました。
始めてから１～２週間で、便秘が改善されました。
いつも冷えていたお腹が温かくなり、本当にびっくりです。
ひどかった冷え性も良くなりました。
以前は、夏でも手足が冷えてしまうため、欠かさず上着を持ち歩くほどでした。
ところが、イルチブレインヨガを始めたら、冬だったのに手足が暖かくなり、本当に驚きました。
身体が、こんなに、しかも短期間で良くなるなんて、びっくりです。
私が特別なのではなく、誰でも良くなれると思います。

「気持ちがプラス思考に」
（２０代・女性）

イルチブレインヨガを始めてから最初に現れた身体の変化は、便秘をしなくなったことです。
さらに、肩と背中のこりが改善され、体にどんよりした箇所がなくなりました。
今では、心がとても穏やかになり、感謝の心がふつふつと湧いてきています。
ものごとをプラス思考にとらえられるようになったことで、
自分自身をいとおしく感じられるようになりました。
身体から出る自分のエネルギー（気）を感じることができたことも、大きな発見でした。
これからも楽しみにしています。

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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。