加古川スタジオ 移転します(^^♪

こんにちは

いよいよGWがはじまりましたね

昨日までのお天気とは打って変わって、今日は雨

忙しい毎日、ゆっくりとお家で過ごす1日もいいですね

さて、イルチブレインヨガ加古川スタジオ移転のお知らせです

現在の場所で9年間、よく頑張りました～

たくさんの方々との出会いに感謝し今までのたくさんの経験を活かして、新しい場所で新たな出会いをお待ちしています

現在のスタジオは　5月31日までとさせて頂きます

6月1日～20日まで、移転とリニューアルオープンの準備期間を頂き、6月21日リニューアルオープン致します

 

移転先住所：加古川市加古川町寺家町45　JAビル3階　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　☎079（423）5580

 

 

5月キャンペーン

5月ご入会の方へ　￥5,000会費割引クーポン（2か月間有効）プレゼント

 

6月リニューアルオープンキャンペーン

体験費　￥500（7月末まで）

体験当日ご入会の方へ　翌月使える￥3,000割引クーポンプレゼント（7月末まで）　

イルチブレインヨガ加古川　　　　　　　　                  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　加古川市加古川町寺家町47－6　

　　　　　加古川ベルデモールビル８B

   　　　体験レッスン　通常3,000円➡2,000円

　　　　　ご予約・お問合せ  079(423)5580

　　　※企業福利厚生のための出張ヨガ受け付けております。ご相談下さい　　　　　　

 

ゴールデンウィーク休業日のお知らせです！！

イルチブレインヨガ加古川スタジオです。

 

ゴールデンウィークのお休みでどこか遊びに行かれている方も多いかもしれませんね。いいお天気が続きますように

 

ゴールデンウィーク中、お仕事の方もお休みの方も、お体にお気をつけてお過ごしください(^O^)／

 

　スタジオのゴールデンウィーク休業日をお知らせいたします。

 

　5月3日（木）～5月7日（月）がお休みとなります。

 

　5月8日（火）から通常営業となります。

　体験のお電話は、いつでも受付中です

 

　皆さまどうぞよろしくお願い致します。★☆彡

 

イルチブレインヨガ加古川で心と体を元気に　　　　　　　　　                  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　加古川市加古川町寺家町47－6　

加古川ベルデモールビル８B

   体験レッスン　通常3,000円➡2,000円

　　　　　ご予約・お問合せ  079(423)5580

　　　　　　　　　※企業福利厚生のための出張ヨガ受け付けております。ご相談下さい　　　　　　

へそヒーリング・呼吸瞑想・自然治癒力・脳活性化・腸運動・免疫力・腰痛・肩こり・頭痛・ストレス解消・冷え症改善・ダイエット・自律神経・プランク・オーラ・ロコモティブシンドローム・腸内フローラ・アンチエイジング・ヒーリングライフ・気功・体幹・チャクラ

 

おススメ動画★障害の向こう側

今日のおすすめ動画

障害の向こう側(1:46)

希望があるから障害を越えられるのではなく、障害を越えて初めて希望を見いだせるのです。

希望はいつも私たちを待っています。

 https://youtu.be/bo00lQX0dAo

 

 

 

春はイルチブレインヨガ加古川から！！　　　　　　　　　　                  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　加古川市加古川町寺家町47－6　

加古川ベルデモールビル８B

   体験レッスン　通常3,000円➡2,000円

　　　　　ご予約・お問合せ  079(423)5580

　　　　　　　　　※企業福利厚生のための出張ヨガ受け付けております。ご相談下さい　　　　　　

へそヒーリング・呼吸瞑想・自然治癒力・脳活性化・腸運動・免疫力・腰痛・肩こり・頭痛・ストレス解消・冷え症改善・ダイエット・自律神経・プランク・オーラ・ロコモティブシンドローム・腸内フローラ・アンチエイジング・ヒーリングライフ・気功・体幹・チャクラ

 

4/15(日）地球ヒーリングフェスタのお知らせ🌼

　皆さま、こんにちは。イルチブレインヨガ加古川スタジオです。

　桜はもう満開で、葉桜になってきていますね。ここ数日は、寒い日が続いてますね。衣替えしようと思いましたが、まだ冬物を着ています

　体調管理を気を付けながら過ごしましょう

　イベントのお知らせをいたします。

　🌏地球ヒーリングフェスタ🌏in明石

～自分を元気にすることで、地球を元気にしよう～

日時：2018年4月15日（日）13:00～16:00

場所：明石公園内補助競技場

参加費：500円（イベントブースは無料で体験できます）

ブース内容の詳細は、掲載しているポスターをご覧ください

　ブース体験以外にも、気功体験など色々と当日行う予定です。

お時間空いている方、お近くにお住まいの方、ぜひご参加ください

スタッフ一同、心よりお待ちしています。

 

春はイルチブレインヨガ加古川から！！　　　　　　　　　　                  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　加古川市加古川町寺家町47－6　

加古川ベルデモールビル８B

   体験レッスン　通常3,000円➡2,000円

　　　　　ご予約・お問合せ  079(423)5580

　　　　　　　　　※企業福利厚生のための出張ヨガ受け付けております。ご相談下さい　　　　　　

へそヒーリング・呼吸瞑想・自然治癒力・脳活性化・腸運動・免疫力・腰痛・肩こり・頭痛・ストレス解消・冷え症改善・ダイエット・自律神経・プランク・オーラ・ロコモティブシンドローム・腸内フローラ・アンチエイジング・ヒーリングライフ・気功・体幹・チャクラ

 

瞑想でカラダと心をチェンジしよう!(^^)!

　暖かい春の季節になってきましたね。もう桜が満開ですね。　

　皆さん、適度な運動をしてみませんか？免疫力、自然治癒力を高めて、体の中から元気にするトレーニングをしてみませんか？

　心と体のストレスを発散するには、適度に体を動かし、汗をかくことが大切ですね。

　また、色々な日常の感情を止める瞑想もおススメです

　今日は、イルチブレインヨガのレッスンでする「止感トレーニング」をお伝えします。

　　　　否定的な感情を止める「止感トレーニング」

人間は「感情の動物」だと言われます。喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり…。1日のうちに様々な感情を抱きます。

感情には、大きく分けて「肯定的な感情」と「否定的な感情」があります

肯定的な感情は、物事や世の中をポジティブにとらえることにつながり、建設的な行動を起こすための活力源になります

これに対して、否定的な感情は、ネガティブな考え方や行動を引き起こしやすいです。

感情はホルモンにも影響を与えるため、否定的な感情を抱き続けると、体調不良をもたらすこともあります。

否定的な感情から抜け出すための有効な方法の一つが、イルチブレインヨガの止感トレーニングです。

止感トレーニングの「止感」（しかん）とは、読んで字のごとく感情を止めること。

清く静かで揺れていない精神状態をつくることを指します。止感トレーニングをすれば、否定的な感情をクールダウンすることができるのです。

止感は、「自分のエネルギーを感じる」ことから始まります。

体の中を流れる気エネルギーを感じ、そこに集中することで、感情や思考から自由な状態になります。

体の中でも最もエネルギーを感じやすい場所といえば、手のひらです。

止感トレーニングでは、左右の手のひら同士を合わせて、くっつけたり、離したりしながら、「気」を感じていきます。

手の感覚がよみがえれば、ほかの体の部分も気エネルギーを感じやすくなります。

その結果、脳波が「アルファ波」で安定し、心身が「リラックスした集中状態」へと切り替わっていきます。

心が穏やかになり、幸せホルモンであるセロトニンが増加しやすくなります。

毎日３～５分、止感トレーニングをすることで、エネルギーを感じやすくなり、体や心を簡単にヒーリングできるようになります。

免疫力も高まり、健康増進の効果も期待できます。

とても簡単です。スタジオで体験できますので、止感トレーニングを体験したい方は、お越しください。

 

 

 

 

春はイルチブレインヨガ加古川から！！　　　　　　　　　　                  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　加古川市加古川町寺家町47－6　

加古川ベルデモールビル８B

   体験レッスン　通常3,000円➡2,000円

　　　　　ご予約・お問合せ  079(423)5580

　　　　　　　　　※企業福利厚生のための出張ヨガ受け付けております。ご相談下さい　　　　　　

へそヒーリング・呼吸瞑想・自然治癒力・脳活性化・腸運動・免疫力・腰痛・肩こり・頭痛・ストレス解消・冷え症改善・ダイエット・自律神経・プランク・オーラ・ロコモティブシンドローム・腸内フローラ・アンチエイジング・ヒーリングライフ・気功・体幹・チャクラ