逆転系

ヨガをゆるーく続けているんだけれども、

ほぼ週一回のペースをコンスタントにやってる割には、体が硬い　

自分でも驚くほどに、ヨガに向いてない体なんだと思う　

それはいいとして。


いつも最後の方にやるポーズで、逆転系の肩逆立ちのポーズがすごく苦手で。。　

若返りのポーズとも言われ、よくわからないけど、内臓が逆さになることが

体にとっていい効果があるらしい　

それと、ハラアーサナという、その上げた足を頭の上に持ってって

寝転んだ屈伸みたいな姿勢になるポーズなんだけど、それも苦しくてキライなの。

けど毎回やるので、その日の体調によって出来たり出来なかったりなんだけどね。

今日は、どういうわけか、ポーズを決められたのだーっ　

喉が絞まる感覚がわかった気がしたわー。

先生から「今日は調子いいよね」ってポーズの微調整をされたら

あぁ、本来の位置はもっと上で、遥か遠く高度な技なんだけど

何かを越えられた気がして、５年間やってて良かったと思いました　

いずれは、インドに本場ヨガを体験しに行ってみたいな