ピラティス初体験

DMダンサーのシンゴメンも資格を取得しているピラティス。



基本的にはダンス以外はあんまり興味がなくて、今通ってるスクールでヨガのレッスンも受けられるけど、やっぱりダンスのレッスンに行ってしまう。



そんな私が、この度(やっと)ピラティスに手を出してみた。




今年は、睡眠改善のためにエアウィーヴを買ったり、パフォーマンスアップのために食事革命を始めて、体に関心が高くなってきているところ。




ダンスのレッスンに行く頻度も増えたことで、体に違和感や痛みが出ることも少なくない。




ちょうどこのタイミングは、左腿の裏が張っていて、ストレッチをしても治らなくて困っていた。





ピラティスをやってみたら、普段やっているストレッチとはぜんぜん違って、より体が伸びたり、ものによっては負荷をかけてみたり、始める前よりも体がほぐれている。




気になっていた、腿裏のピリピリも改善。
ありがたや。




私は右足に重心をかけるくせがあるみたいで、体も少し歪んでいる。
今日も歯を磨きながら、ハッとした。




自分では正しい体勢になれているか分からないので、レッスンでちゃんと見てもらえるのはいい。




体に向き合えて歪みを矯正でき、かつ鍛えられそうなのでダンスにも良さそう。





さて、今回きっかけを与えてくれたのは、高校のダンス部時代の仲間。



警察官だったところから、資格を取得してピラティス講師に転身。



経歴もさることながら、人間性も面白くって、いつも一緒にふざけていたけど、レッスンは真面目で超分かりやすくって、感心しました。



元々性格の良い子なので、優しく教えてくれますよ。

ぜひ、チェックしてみてください。

https://ameblo.jp/moorii0324





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