カゼや花粉症の鼻症状に鼻うがいは有効な方法です。水やぬるま湯を鼻に入れると刺激感があるので、刺激感を抑えるために少量の塩を加えて鼻うがいをします。生理食塩水や鼻水程度の濃度にすれば刺激感はありません。また喉のうがいにもうすめの塩水は刺激感がなく、喉の奥までうがいできます。
2007/3/17、3/24でも書きましたが、スギ花粉症の時期に眼、鼻の症状はないのに、咳や喘鳴だけがでる患者が明らかにいます。このような患者はスギ花粉症の自覚に乏しいので、スギ花粉と喘鳴の関係を指摘しマスク着用を促す必要があります。