その１ 宿直ダイエット
春生まれの僕の勝手な思い込みかも知れないけど春は新しいことを始める良いチャンス・・な気がする。
という事で、ずっと挑戦したいと思っていたダイエットをしてみようと思う。高校生の時にマックス98kgまで太っていたので、大学のワンダーフォーゲル部でうまい具合に痩せた（一番痩せた時で55kgくらい）のを最後のチャンスと考えて、その後は普段から節制するようにはしてるんですけど・・・
今年に入って「商品券を消費する」という言い訳を作ってバイトの度にイズミヤでカキピーを買って食後に貪るということを繰り返してるうちに・・年末の59kgくらいから61kgへと体重が増加してしまったのだ！
という訳で対策としてカキピーを買うのは当然止めるとして、ダイソーで弁当箱を買いました。今まで使っていた弁当箱は同じくダイソーのレンジでラーメンが作れるという超特大のラーメン鉢みたいなもので、そこに「適度に」白米を詰めて宿直にでかけてたんですよね！
もう今後はそういうのはナシ！この500mlの弁当箱に入る量しか許さん！
一旦眠ってしまえば次の日の昼過ぎまでは平気で我慢できるので、できるだけ夕方まで引き伸ばしてどうしても腹が減ったら適度に食べる。そして宿直の清掃終わりで豆腐or納豆をおかずに弁当箱のご飯だけで凌ぐ、と。
宿直中は食べたいと思っても追加で食べるものが無いですから、週6のシフトはダイエットにもってこいと言えるでありましょう！
その２ マイネオのコース変更
昨年、Mineoのパケット放題Plus＆1GBコースで毎月の通信費が1700円に抑えられるようになったわけですが、「マイそく」の詳細を見てみると12-13時の1時間だけ速度制限がかかるだけで速度は一緒(1.5M)で料金が990円と激安！
結構好き放題動画を見てるけど、それでも今まで一度も1日当たり3GB（どころか2GB）にも達したことがない・・ということで乗り換えることにしました。
いや〜Mineo素晴らしいですね！ようやく通信回線もインフラと呼べるくらいにお安くなってきましたなぁ〜
その３ LineでChatGPTを使ったAI英会話サービス（無料）
昨今話題のChatGPT。個人的には便利だけど人間の知能を低下させる警戒すべき存在だと思ってるんですけど（←便利で素晴らしいけど空いた時間を他に頭を使う事に回さないと人類全体の知能が低下すると思うという意味で）・・
有志がLineの通話にChatGPTを使って自動で英語雑談出来るサービスを、無料で！提供されているということで参加してみました。まだ参加しただけですけど！
という感じで世の中が便利になった分だけ、肉体が駄目にならないように色々とやって行きたいと思います(^o^)
介護施設でバイトしてるから実感あるんですけど・・ボケるのは本当に地獄やでぇ
