検診結果の再通知と行動変容のためのアプリ拝受

職場に職場の検診結果と行動変容を促すための
アプリ紹介が参りました。

注意マークと要受診マークがいくつもありました。
とほほでございます。アプリで行動計画・目標を
明示し、検診結果の改善をせねばなりません。

早速、ランチは主食のご飯を抜きにおかず中心に
しました。でもおなかがすいた～。食べたばかり。
間食できるものがそばにないのが大事ですね。

もともとコーヒーや紅茶に砂糖もミルクも入れません。
問題は運動不足と夕食が遅いことです。

さて、本日から具体的に始まります。
（まだ始めてなかったのか？）

万歩計の電池交換からだわ。切れてる。

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健康寿命を延ばし、健康保険の使用を最小限にしようという動きがこういう側面からも見て取れます。ありがたいことです。予防が何より大事、要注意や要受診マークがなくなるように歩きましょう。がんば。

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