新しい発見

　今日は1日晴れ。

　相変わらず体感温度は低めだけど、風がない分だけ大分マシ。

　早く暖かくなってくれんかなぁ。







　さてさて・・・






　本格的に杖なし歩行訓練を始めた訳ですが、ちょこちょこやってた時とは色々と違いを発見。

　今までは背筋や腰の上の筋肉を使って足を引き上げてたんで、そこら辺がいつもガチガチに張ってた。

　でも新しい歩行法では、背筋周りの疲れはないんですよね。


　代わりに・・・臀部と腿の裏側がパンパンに(^^;

　ちょっと変えただけなのに、こんなにも違うもんかとビックリ。

　やっぱり使う筋肉全然違うんだなぁと。
　
　他にもあちこち負荷がかかってる部分を発見。

　今後はこの辺を傷め過ぎないように気をつけていかなきゃだ。


　で、肝心の歩行はと言うと・・・

　歩ける距離は以前よりちょっとだけ伸びた♪

　それなりに普通っぽい格好で歩けるけど、首を真っすぐ伸ばしての歩行は未だにクリアできず(^^;

　首伸ばしちゃうとどうにもバランスが保てないんで、どうしてもうつむいて歩くようになってしまう。

　後は横からの衝撃にはやっぱり弱い。

　ちょっとぶつかったりするとよろけちゃうしね。

　膝抜けはどうしようもないんで諦めてるけど、この分じゃ人が多いところはやっぱり杖必須かなぁ。


　なんにせよ、日々精進あるのみなんだけどね。

　挫けず訓練頑張らなきゃだ。