Tarawera Ultra Marathon2018への準備～その1

さて、2度目の海外レースとなる、Tarawera Ultra Marathon2018 in ニュージーランドまで、あと2週間。
先週の赤羽ハーフでまーまー走れたけど、練習は全然出来てない。今週もゼロランニング。。。体重も増え続けて70キロオーバーに。。。よし、あと10日間は炭水化物を控えよう。うんうん。できるはず。
練習は出来てないが、海外遠征用の準備は特に必要無しかな。年に3回位は国内も含めて遠征しているので、荷造り等は前日でも良さそう。←言い過ぎか。ジェルとアミノバイタル買ってないや。Amazonでポチろう！
ニュージーランドは夏ということもあり、今回はこんな感じで走ろうかなと。
シャツ　パタゴニアノースリーブ
パンツ　パタゴニアストライダープロ5インチ
靴下　　タビオトレイルラン用
バイザー　パタゴニアダックビルバイザー
アームスリーブ　パタゴニア
なんとなく黒でまとめてみた。日本ではハチの標的にされやすいので黒は余り身に付けたくないけど、ニュージーランドなら大丈夫かなー、と。
シューズは、100キロの長丁場になるので、安定のHOKAでいく予定。信越五岳2017(短縮102キロ)で相棒に昇格したHOKAスピードゴート。アウトソールのビブラムメガグリップでトレイルを掴む！
さあ、しっかり仕事して、ちょっと練習して、体調を整えて2週間後のニュージーランドを目指します。
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赤羽ハーフマラソン2018に参加しました

さて、本日は赤羽ハーフマラソン2018。朝11:10のスタートに合わせて自宅をでます。
昨日はうっかり、レース開催日を間違え、赤羽駅から、レース会場に行く途中で、あれ？人少なくね？ということで、途中で引き返すという失態をおかしております。
レースシューズはホカオネオネのチャレンジャーATR2。トレイルランニングシューズですが、来月のTarawera Ultra Marathon100キロ inニュージーランドに向けて慣らし運転。うん、よかった。ランニングシューズのホカオネオネ、クリフトンよりフカフカし過ぎない感じ。ロードでも違和感なく走れる。
なかなかの人混み。多くの選手が参加してました。箱根駅伝参加大学の選手もいました！
さて、今回の作戦は、できればキロ5分で前半を走り、後半粘って目指せ自己新記録の1時間45分以内。
晴天、気温は8度で、湿度59%、風無しという絶好のコンディションでスタート。
4:54
4:48
4:55
4:48
4:48
入りの5キロを無理のない感じでキロ5キロでまとめてみた。いい感じ。
4:50
4:47
4:48
4:52
5:01
10キロを48:39。まだ余力ありでかなりいいペース！
4:54
4:45
5:04
4:57
5:21
15キロ。この辺りで左膝が痛むがいつもの通り屈伸とストレッチをして、ハムストリングを伸ばすとなおる！約20秒のロスタイムは仕方無し！
5:02
5:17
ストレッチでロスタイム。
4:59
5:19
またもやストレッチでロスタイム。ペースも上がらなくなってきた。ハーフマラソンとはいえ、結構きついがまだ、1時間45分以内行ける！ということで頑張る。
5:06
4:57
で最後の100メートルをダッシュしてゴール！
1時間45分切りを達成！やったー！自己新記録！ハーフマラソンですが充分な達成感を味わえました！
元日にいきなり、右ふくらはぎ肉離れから、スタートし、どうにか間に合わせることができて、ほっとしました。
ふー。ニュージーランド遠征に向けて良い調整になりました！

マウンテンハードウエア福袋2018きました。

さて、2017年も終わりですね。
さかいやの通販で、久々に福袋を購入。
マウンテンハードウエア福袋2018。10800円、送料込み。
Dynostryke Jacket 14000円
Franklin Long Sleeve Shirt 9500円
Wicked Long Sleeve T 5500円
Cattrack Beanie 3900
合計32900円(税別)分の福袋になりました。色は地味ですが、中々満足な感じです。

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信越五岳2017 完走Tシャツ届く！

さて、本日、信越五岳トレイルランニングレース2017の完走Tシャツ(有料)が届きました。今年は半袖のみということで、２色あるなかから、オレンジをチョイス。カッコいいよ。中々ないオレンジだな。
少し前に届いていた完走賞の木製の楯と共に。パタゴニア製のキャプリーンベースレイヤー？かな？字が薄くて読めない。明日はこれで走ろうかな。嬉しいクリスマスプレゼントになりました。
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通勤用手袋を購入～ヘリーハンセン ファイバーパイルサーモグローブ

さて、朝晩はすっかり寒くなってきました。寒い朝を楽しく乗り切るために、通勤用の手袋を楽天でポチり。ヘリーハンセン、FIBERPILE　THERMO Glove。
モコモコで暖かそう。親指と人差し指はスッと出せる仕組みで、通勤中のスマホ操作もラクラク。楽天ポイントでゲット。楽天、いいね。これまではpatagoniaウインドシールドグローブを使ってましたが、流石に寒くなってきました。これ、カッコいいけど、トレラン時に使用するとほつれが生じる。部材が多すぎるんじゃないかなー。今シーズンからは、使用する材料に改良がされてますね。
さあ、朝の寒さが楽しみです。

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