記憶の仕組みと記憶機能の変化

記憶の過程

1. 記銘（情報をおぼえる）
2. 保持（情報を保存する）
3. 再生（情報を想起する）

 

記憶の分類

• 感覚記憶
  視覚や聴覚などの感覚器官で知覚した非常に短い記憶、一瞬で消えてしまう
  注意を向けないと感覚記憶に入らない
  膨大な情報量を持つ
• 短期記憶
  ほんの数秒程度、限られた内容を覚えておくもの
  一度に５～９個しか覚えられない
  反復やまとまりを与えると長期記憶に移りやすい
  長期記憶に移行しないと数秒から数分で消えてしまう
• 長期記憶
  ほぼ無限の容量を持ち、ほぼ永久に貯蔵されている安定した記憶。知識が貯蔵され意味的関係の構造をなしている
  組織化されたり有意味の時、増強される

加齢に伴う低下が小さい記憶

• 単純なことを短時間で覚える短期記憶
• 言葉の意味や様々な知識に関する意味記憶（長期記憶）
• 技能の記憶（自動車の運転、スポーツ、ものづくりなど経験によって習得した技能）（長期記憶）

加齢によって低下する記憶

• 複雑な知的活動の途中において使われるワーキングメモリ（作業記憶）（計算しながら途中の結果を覚えておく、文章を読みながらその前の内容を覚えておく、など）（短期記憶）
• 経験した出来事や情報に関するエピソード記憶（昨日の出来事など個人的経験として思い出される記憶）（長期記憶）